Ну нормально идем, на третью неделю вышли. Имеет смысл творог утром есть? Побольше углеводов может для работы?</quote>
Я завтракаю после трени. Если оставить только каши, то чувства насыщения нет. А на работе есть запрещают (чистое производство все дела). Только в обед. А до него еще дожить надо
21.09.2017.
Всё по старому. Правда сегодня трень прошла дома. Настроения что-то с утра не было куда-то идти. Ну ничего. Лучше уж дома, чем вообще ничего.
4 круга 4-8-8-8.
Сегодня отравился с утра рвало. Поэтому тренировку пропустил.
Если к вечеру отпустит, сделаю круги вечером, но с минимальной нагрузкой. Все равно у меня сегодня больничный.
Привет всем, кто читает этот дневник. Стыдно за себя, что забросил стодневку. Из-за болезни нарушился ритм. Скорее всего придется начинать заново. Эх-ма. Ну ладно, что сделано, то сделано.
с утра рвало. Поэтому тренировку пропустил.