/forums/comment/377374-01-10-10-10-h4-02-4-10-10-10-h4-03-5-12-12-12-h3-5-12
27.09.2017 11:02
01. ?*10*10*10 х4
02. 4*10*10*10 х4
03. 5*12*12*12 х3, 5*12*10*12
04. 5*12*10*12 х4
05. 6*14*11*14 х4 (присед. норм., остальное с трудом вытянул)
06. 6*14*11*14 х3, 5*14*11*14
07. Отдых
08. Прогул
09. Прогул
10. 5*12*12*12 х4 (подтяг., отжим. с трудом)
11. 5*14*12*14 х4 (подтяг., отжим. с трудом)
12. Прогул
13. 5*16*12*16 х4 (подтяг. с трудом)