[100] 2017
/forums/comment/382200-12-den-4-kruga-po-10-20-20-20-segodnja-bez-dop
Thick
Thick
Петропавловск-Камчатский
04.10.2017 21:51
12 день

4 круга по 10 - 20 - 20 - 20
Сегодня без доп. Нагрузки )
/forums/comment/382598-13-den-rastjazhka
Thick
Thick
Петропавловск-Камчатский
05.10.2017 18:36
13 день
Растяжка
/forums/comment/382945-14-den-otdyh-mozhno-obedatsja
Thick
Thick
Петропавловск-Камчатский
06.10.2017 11:42
14 день

Отдых

Можно объедаться)))
/forums/comment/383409-15-den-4-kruga-po-11-22-22-22-4-podhoda-na-presik-8
Thick
Thick
Петропавловск-Камчатский
07.10.2017 13:35
15 день

4 круга по 11 - 22 - 22 - 22

4 подхода на пресик 🤓
/forums/comment/385845-s-16-po-20-den-4-podhoda-po-11-22-22-22-trudno-no
Thick
Thick
Петропавловск-Камчатский
12.10.2017 01:52
С 16 по 20 день

4 подхода по 11 - 22 - 22 - 22
Трудно, но выполнимо. Не хватает сил. Наверное, надо больше спать ))

На 20 день растяжка вечером
/forums/comment/386273-zavtra-dobavljaem-1-krug-i-da-pribudet-s-toboj-sila
shturman
shturman
Петропавловск-Камчатский
13.10.2017 02:40
Завтра добавляем 1 Круг и да прибудет с тобой сила!!!
Знаний не достаточно, ты должен применять их! Желания не достаточно, ты должен делать!
/forums/comment/386558-21-den-otdyh-vse-bolit-navernoe-ot-rastjazhki
Thick
Thick
Петропавловск-Камчатский
13.10.2017 20:03
21 день
Отдых
Все болит, наверное от растяжки 😌
/forums/comment/386862-22-den-5-krugov-po-11-22-22-22-pered-snom-rastjazhka
Thick
Thick
Петропавловск-Камчатский
14.10.2017 13:53
22 день
5 кругов по 11-22-22-22
перед сном растяжка
/forums/comment/387512-23-den-5-krugov-po-11-22-22-22-3-podhoda-po-15-raz
Thick
Thick
Петропавловск-Камчатский
16.10.2017 00:02
23 день

5 кругов по 11-22-22-22
3 подхода по 15 раз подъем ног к перекладине
/forums/comment/388599-22-den-zabolel
Thick
Thick
Петропавловск-Камчатский
17.10.2017 23:10
22 день

Заболел 😦
/forums/comment/388792-skorejshego-vyzdorovlenija
lenakorol1979
lenakorol1979
Петропавловск-Камчатский
18.10.2017 12:14
Скорейшего выздоровления!!!
/forums/comment/392216-quote-name-lenakorol1979-post-388792-skorejshego
Thick
Thick
Петропавловск-Камчатский
25.10.2017 14:58
<quote name=lenakorol1979 post="388792">
Скорейшего выздоровления!!!</quote>
Спасибо !
/forums/comment/392218-33-den-ja-vernulsja-i-nachal-s-5-10-10-10-po-novoj
Thick
Thick
Петропавловск-Камчатский
25.10.2017 15:00
33 день
Я вернулся!!! 😃
И начал с 5-10-10-10 по новой программе.
Можно добавлять.

Не знаю как все, а я за питанием не слежу 😃
/forums/comment/392644-34-den-5-krugov-8-16-16-16-press
Thick
Thick
Петропавловск-Камчатский
26.10.2017 12:31
34 день

5 кругов
8-16-16-16
Пресс
/forums/comment/392657-s-vozvrashheniem-brat-rady-tebja-videt-snova-v-nashih
shturman
shturman
Петропавловск-Камчатский
26.10.2017 13:28
С возвращением брат, рады тебя видеть снова в наших рядах!!!
Знаний не достаточно, ты должен применять их! Желания не достаточно, ты должен делать!