/forums/comment/384188-h2-b-den-14-b-h2-b-06-oktjabrja-2017-pjatnica-b
День 14
- 06 октября 2017 (пятница)
Выходной
/forums/comment/384190-h2-b-den-15-b-h2-b-07-oktjabrja-2017-subbota-b
День 15
- 07 октября 2017 (суббота)
Выходной
Целый день проторчал на крыше дома в деревне, устраняя протечки и просто придавая ей эстетический вид. Вечером ноги тряслись от перенапряжения.
/forums/comment/384192-h2-b-den-16-b-h2-b-08-oktjabrja-2017-voskresene-b
День 16
- 08 октября 2017 (воскресенье)
Тренировка:
- разминка
- комплекс (подтягивания-приседания-отжимания от пола-приседания):
1. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
2. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
3. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
4. 5-10-10-10
- заминка
/forums/comment/384776-h2-b-den-17-b-h2-b-09-oktjabrja-2017-ponedelnik-b
День 17
- 09 октября 2017 (понедельник)
Занятия под дождём стали суровой действительностью. Подтягиваться на мокром турнике несколько сложнее, за счет того, что руки скользят и приходится усиливать хват.
Тренировка:
- разминка
- комплекс (подтягивания-приседания-отжимания от пола-приседания):
1. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
2. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
3. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
4. 5-10-10-10
- заминка
/forums/comment/385402-h2-b-den-18-b-h2-b-10-oktjabrja-2017-vtornik-b
День 18
- 10 октября 2017 (вторник)
Тренировка:
- разминка
- комплекс (подтягивания-приседания-отжимания от пола-приседания):
1. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
2. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
3. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
4. 5-10-10-10
- заминка
/forums/comment/386501-h2-b-den-19-b-h2-b-11-oktjabrja-2017-sreda-b-spoiler
День 19
- 11 октября 2017 (среда)
Забрал у отца старушку-машину, его лишили прав на 3 года. Второй раз за рулем авто после получения прав более двух лет назад. И впервые один в машине.
Ночь, дождь, неисправный автомобиль, куча эмоций
Тренировка:
- разминка
- комплекс (подтягивания-приседания-отжимания от пола-приседания):
1. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
2. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
3. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
4. 5-10-10-10
- заминка
/forums/comment/386502-h2-b-den-20-b-h2-b-12-oktjabrja-2017-chetverg-b
День 20
- 12 октября 2017 (четверг)
Впервые довелось заниматься под проливным дождем
Профессионально спроектированная детская спортивная площадка после дождя превращается в грязелечебницу
Тренировка:
- разминка
- комплекс (подтягивания-приседания-отжимания от пола-приседания):
1. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
2. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
3. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
4. 5-10-10-10
- заминка
/forums/comment/386731-h2-b-den-21-b-h2-b-13-oktjabrja-2017-pjatnica-b
День 21
- 13 октября 2017 (пятница)
Выходной
/forums/comment/387112-h2-b-den-22-b-h2-b-14-oktjabrja-2017-subbota-b
День 22
- 14 октября 2017 (суббота)
Выходной
Загнал в гараж. Мчал под дождем на другой конец города с удовольствием и грустью. Сезон закрыт.
До весны не беспокоить
/forums/comment/388067-h2-b-den-23-b-h2-b-15-oktjabrja-2017-voskresene-b
День 23
- 15 октября 2017 (воскресенье)
Погода сегодня очень порадовала. Тренировался в своем родном микрорайоне, на Ангарской. Добавил один круг к программе
Вот на такой площадке тренил
Тренировка:
- разминка
- комплекс (подтягивания-приседания-отжимания от пола-приседания):
1. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
2. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
3. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
4. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
5. 5-10-10-10
- заминка
/forums/comment/388070-h2-b-den-24-b-h2-b-16-oktjabrja-2017-ponedelnik-b
День 24
- 16 октября 2017 (понедельник)
Тренировка:
- разминка
- комплекс (подтягивания-приседания-отжимания от пола-приседания):
1. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
2. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
3. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
4. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
5. 5-10-10-10
- заминка
/forums/comment/388702-h2-b-den-25-b-h2-b-17-oktjabrja-2017-vtornik-b
День 25
- 17 октября 2017 (вторник)
Тренировка:
- разминка
- комплекс (подтягивания-приседания-отжимания от пола-приседания):
1. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
2. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
3. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
4. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
5. 5-10-10-10
- заминка
/forums/comment/389105-h2-b-den-26-b-h2-b-18-oktjabrja-2017-sreda-b
День 26
- 18 октября 2017 (среда)
Тренировка:
- разминка
- комплекс (подтягивания-приседания-отжимания от пола-приседания):
1. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
2. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
3. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
4. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
5. 5-10-10-10
- заминка
/forums/comment/389604-h2-b-den-27-b-h2-b-19-oktjabrja-2017-chetverg-b
День 27
- 19 октября 2017 (четверг)
Тренировка:
- разминка
- комплекс (подтягивания-приседания-отжимания от пола-приседания):
1. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
2. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
3. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
4. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
5. 5-10-10-10
- заминка
/forums/comment/390430-h2-b-den-28-b-h2-b-20-oktjabrja-2017-pjatnica-b
День 28
- 20 октября 2017 (пятница)
Выходной
