День 21. Правило 10 000 часов
/forums/comment/386460-vopros-takoj-ja-pjatyj-krug-dobavil-sam-na-6-den
romeo666aid
romeo666aid
Йошкар-Ола
13.10.2017 14:56
Вопрос такой, я пятый круг добавил сам на 6 день, причина в том, что подтягивания хромают... Четыре круга было мало, а добавлять плюс 1 подтягивание- физически не тянул.... Мне круг 6 накидывать, или оставить как есть?
/forums/comment/386463-quote-name-romeo666aid-post-386460-vopros-takoj-ja
Athletes
Athletes
Караганда
13.10.2017 15:03
<quote name=romeo666aid post="386460">
Вопрос такой, я пятый круг добавил сам на 6 день, причина в том, что подтягивания хромают... Четыре круга было мало, а добавлять плюс 1 подтягивание- физически не тянул.... Мне круг 6 накидывать, или оставить как есть?</quote>
Согласно принципу стодневки вы на 4 кругах должны были остаться, а если мало обычных подтягивания, добавили бы австралийских. В принципе я бы сейчас на вашем месте оставил 5 кругов и делал сразу после обычных ещё и австралийские подтягивания!
День сегодняшний есть следствие дня вчерашнего, и причина грядущего дня создается сегодня.
О.Куваев.
/forums/comment/386467-quote-name-romeo666aid-post-386460-vopros-takoj-ja
Ungrateful
Ungrateful
Москва
13.10.2017 15:09
<quote name=romeo666aid post="386460">
Вопрос такой, я пятый круг добавил сам на 6 день, причина в том, что подтягивания хромают... Четыре круга было мало, а добавлять плюс 1 подтягивание- физически не тянул.... Мне круг 6 накидывать, или оставить как есть?</quote>
А куда спешите? Что вам дадут эти две недели лишнего круга? Лучше следуйте по программе.
/forums/comment/386471-quote-name-andrej19l-post-386463-quote-name
Krak2011
Krak2011
Санкт-Петербург
13.10.2017 15:14
<quote name=andrej19l post="386463">
<quote name=romeo666aid post="386460">
Вопрос такой, я пятый круг добавил сам на 6 день, причина в том, что подтягивания хромают... Четыре круга было мало, а добавлять плюс 1 подтягивание- физически не тянул.... Мне круг 6 накидывать, или оставить как есть?</quote>
Согласно принципу стодневки вы на 4 кругах должны были остаться, а если мало обычных подтягивания, добавили бы австралийских. В принципе я бы сейчас на вашем месте оставил 5 кругов и делал сразу после обычных ещё и австралийские подтягивания!</quote>
Поддержу, если не можете еще раз подтянуться, а этого количества мало- добавляйте австралийские или с резинкой. Кругов 5 оставляйте.
/forums/comment/386474-spasibo-za-sovet
romeo666aid
romeo666aid
Йошкар-Ола
13.10.2017 15:23
Спасибо за совет)
/forums/comment/386482-tjumeeeeen-3-zavtra-v-19-00-sovmestnaja-trenirovka-po
SPORTMUSICMAN
SPORTMUSICMAN
Тюмень
13.10.2017 15:50
Тюмееееень!!!❤

Завтра в 19.00, Совместная тренировка по 100 дневному воркауту!

Где - Площадка на "Площади Борцов революции", рядом с ТюмГУ и Сельскохозяйственной академией!

Время - 19.00!

Взять - водичку, перчатки!!!
/forums/comment/386509-quote-name-romanyantsen-post-386290-dilemma-u-menja
sliff
sliff
Костомукша
13.10.2017 17:15
<quote name=Romanyantsen post="386290">
Дилемма у меня, граждане единомышленники! Треню сейчас 4х6,12,12,12. Вот чисто по субъективным ощущениям думается, что не смогу выполнить качественно 5й круг. Ну и собственно вопрос: Если завтра подтвердятся мои опасения, как поступить: откатить на шаг назад по количеству или подождать с добавлением круга?</quote>
Всё будет ок. Сначала первые две-три трени будет тяжело, потом адаптируешься. Я уже неделю делаю 5 кругов и если бы щас вернулся на 4 круга, то тренировки как будто и не было - организм привык.
Всем f**k, занимаюсь спортом я!! (с)
/forums/comment/386510-s-vami-k-pjatomu-krugu-gotov
Simeon1
Simeon1
Донецк
13.10.2017 17:29
С вами!!!! К пятому кругу готов.
/forums/comment/386524-ja-uzhe-poverila-chto-pjat-krugov-jeto-ne-figa-ne
Anna13
Anna13
Москва
13.10.2017 17:54
Я уже поверила, что пять кругов это не фига не страшно 😉
К пятидесяти жизнь только начинается )
/forums/comment/386536-vsem-privet-nemnogo-pospeshil-i-uzhe-dobavil-na
DarthZmei
DarthZmei
Запорожье
13.10.2017 18:36
Всем привет.

Немного поспешил и уже добавил на сегодняшней тренировке 5 круг, все отлично.
If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.
/forums/comment/386555-quote-name-musikant-post-386441-vse-kto-prohodit-100
Jakub
Jakub
Абакан
13.10.2017 19:59
<quote name=Musikant post="386441">
все кто проходит 100 дневку Вы крутые!</quote>
Сам ты крутой 😛
<quote name=Musikant post="386482">
Тюмееееень!!!

Завтра в 17.00, Совместная тренировка по 100 дневному воркауту!</quote>
Тюмеееень!!! Я бы с удовольствием жил в тебе, чтобы у меня был такой потрясный куратор!
Кто здесь???
/forums/comment/386604-quote-name-jakub-post-386555-quote-name-musikant-post
SPORTMUSICMAN
SPORTMUSICMAN
Тюмень
13.10.2017 21:29
<quote name=Jakub post="386555">
<quote name=Musikant post="386441">
все кто проходит 100 дневку Вы крутые!</quote>
Сам ты крутой 😛
<quote name=Musikant post="386482">
Тюмееееень!!!

Завтра в 17.00, Совместная тренировка по 100 дневному воркауту!</quote>
Тюмеееень!!! Я бы с удовольствием жил в тебе, чтобы у меня был такой потрясный куратор!</quote>

Я когда первую и вторую стодневку проходил, мечтал чтобы кто-нибудь организовывал такие сборы в городе! У меня 1000 вопросов было, я столько здоровья отдал, чтобы на практике убедиться самому, что это работает, а вот этого делать не стоит!
Теперь такой человек я сам 😁
/forums/comment/386627-den-21-otdyh
deutsche
deutsche
Казань
13.10.2017 21:59
ДЕНЬ 21 - ОТДЫХ
/forums/comment/386771-https-youtu-be-iwvx3gzrddy-k-teme-pro-10000-obozhaju
bahanovadina
bahanovadina
Чита
14.10.2017 07:37
https://youtu.be/iWVx3GzRddY
к теме про 10000, обожаю этот ролик)
Баханова Дина😉