/forums/comment/387189-quote-name-zvexalexo-post-387173-perchatki-s
перчатки с обрезанными пальцами от мозолей так же не спасают</quote>
Я-то думала, хватаюсь неправильно, вот проклятье - подтягивания нормальные еще далеко на горизонте, а ладони уже начала натирать. Значит, только целые перчатки, только хардкор
/forums/comment/387191-quote-name-andrej19l-post-387186-dumaju-v-ramkah
Думаю в рамках стодневки на сегодняшней нагрузке, чтоб мозоли наработать и сорвать, это надо постараться!!!</quote>
Мозоль там где кольцо только от тупого висения на турнике )))
Кольцо сняла.
К пятидесяти жизнь только начинается )
/forums/comment/387193-quote-name-anna13-post-387191-nu-jeto-komu-kak-mozol
Ну, это кому как ))))
Мозоль там где кольцо только от тупого висения на турнике )))
Кольцо сняла.</quote>
Берегите руки!!!
День сегодняшний есть следствие дня вчерашнего, и причина грядущего дня создается сегодня.
О.Куваев.
/forums/comment/387197-quote-name-kiss-post-387183-takoe-oshhushhenie-chto
такое ощущение,что половина не способна прочитать инфопосты в принципе.</quote>
Продление жизни?! То что я для себя выбрал, это и будет моим лекарством или ядом который меня убьёт.
(Олег Левченко)
/forums/comment/387198-quote-name-andrej19l-post-387193-nedoocenka-riska
"Недооценка риска пострадавшим!"</quote>
К пятидесяти жизнь только начинается )
/forums/comment/387199-quote-name-nikenp-post-387117-mozoli-nashe-vse-tolko
Мозоли наше все, только у меня уже не появляются они. </quote>
Маленький объем значит пока! Еще появятся
Буду стараться обходиться без перчаток пока совсем холодно не станет.
Мне кажется так больше кисть и предплечие тренируется, особенно под дождём на сырой перекладине </quote>
Кисть и предплечье так больше не тренируется! Про перчатки ниже 
Ну и при низких температурах долго на турнике будет проблематично делать упражнения) </quote>
Перчатки можно купить в строительном магазине шерстяные с кожаной прослойкой. Без них зимой никак!
День 23.
А с мозолями, если делать только подтягивания и на пальцах, вообще, считаю, проблем не будет.</quote>
Мозоли будут на пальцах!
/forums/comment/387201-quote-name-anna13-post-387191-quote-name-andrej19l
Думаю в рамках стодневки на сегодняшней нагрузке, чтоб мозоли наработать и сорвать, это надо постараться!!!</quote>
Ну, это кому как ))))
Мозоль там где кольцо только от тупого висения на турнике )))
Кольцо сняла.
</quote>
Продление жизни?! То что я для себя выбрал, это и будет моим лекарством или ядом который меня убьёт.
(Олег Левченко)
/forums/comment/387208-quote-name-nikenp-post-387117-mozoli-nashe-vse-tolko
Мозоли наше все, только у меня уже не появляются они. Кожа стала твердой и шелковистой ))
</quote>
Ахахахахахха
Ну если это норм, то ок 
Может стоит вам ребята развиваться и в этом направлении расширяя клиентскую базу!</quote>
Нет спроса особо, а головной боли много, поэтому магазин не занимается зарубежными направлениями.
перчатки с обрезанными пальцами от мозолей так же не спасают</quote>
Если правильно обрезанные, то спасают)
И в чём тогда смысл добавления 5-го круга, если общая нагрузка не увеличивается?</quote>
Про нагрузку будет отдельный инфо-пост в будущем, там все объяснится.
такое ощущение,что половина не способна прочитать инфопосты в принципе.</quote>
Есть такое.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/387212-nu-vse-sportivnyj-dolg-otdal-5-krugov-po-3-20-14-20
Ну все, спортивный долг отдал, 5 кругов по 3-20-14-20. Теперь можно и за стол праздничный! Слюной давиться! Всем успеха на пути правильного питания!
День сегодняшний есть следствие дня вчерашнего, и причина грядущего дня создается сегодня.
О.Куваев.
/forums/comment/387213-quote-name-wasd-post-387208-quote-u-menja-tut-poka
У меня тут пока тренил сегодня, еще один вопрос появился! Почему в программе именно присед дважды? У меня есть конечно теория о том что в приседе задействована огромная группа мышц, что приводит к бОльшему расходу калорий и соответственно к лучшей сгонке лишнего веса в купе с правильным питанием. Но читая коменты видно что у большей части начинающих стодневку слабое звено - подтягивания. А раз так то почему бы не добавлять упражнения на спину. Например - "Обычные подтягивания, присед, австралийские подтягивания, отжимания." Ну или более суровый вариант -"Обычные подтягивания, присед, австралийские подтягивания, отжимания, присед." Конечно возможно я забегаю вперед и такое у вас есть дальше в программе...
День сегодняшний есть следствие дня вчерашнего, и причина грядущего дня создается сегодня.
О.Куваев.
/forums/comment/387215-quote-name-shura-uln-post-387181-i-v-chjom-togda
И в чём тогда смысл добавления 5-го круга, если общая нагрузка не увеличивается?</quote>
/forums/comment/387217-quote-name-shalinoy-post-387123-interesnyj-post-ne
Интересный пост.Не знаю как перчатки из вашего магазина,пока не могу себе их позволить,слишком дорого для меня.но в других,во всех,все равно появляются,пусть не так как без них,но все же.А так профессионалы же тренируются вообще без перчаток,на голую руку и вроде норм)))</quote>
I'm my own worst enemy...
/forums/comment/387218-quote-name-andrej19l-post-387213-quote-name-wasd-post
У меня тут пока тренил сегодня, еще один вопрос появился! Почему в программе именно присед дважды? У меня есть конечно теория о том что в приседе задействована огромная группа мышц, что приводит к бОльшему расходу калорий и соответственно к лучшей сгонке лишнего веса в купе с правильным питанием. Но читая коменты видно что у большей части начинающих стодневку слабое звено - подтягивания. А раз так то почему бы не добавлять упражнения на спину.
Например - "Обычные подтягивания, присед, австралийские подтягивания, отжимания." Ну или более суровый вариант -"Обычные подтягивания, присед, австралийские подтягивания, отжимания, присед." Конечно возможно я забегаю вперед и такое у вас есть дальше в программе...
</quote>
/forums/comment/387221-b-den-21-b-rastjazhka-zavtra-dobavljaju-5-krugb
День 21
Растяжка, завтра добавляю 5 круг
Мозоли у меня появляются хоть в перчатках, хоть без них. Но не такие, чтобы как-то беспокоить.
/forums/comment/387222-quote-name-andrej19l-post-387213-pochemu-v-programme
Почему в программе именно присед дважды?</quote>
Большинство людей ведет сидячий образ жизни, поэтому. Остальные вещи идут бонусами приятными.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
</quote>
