/forums/comment/385117-dobryj-vecher-4-po-6-12-12-12-utrom-ne-uspel-ves-den
Добрый вечер!
4 по 6-12-12-12, утром не успел, весь день маялся, удалось выполнить только вечером. Далось легче чем вчера, похоже втягиваюсь (адаптируюсь к нагрузкам), посмотрю что будет дальше.
/forums/comment/385683-dobryj-vecher-4-po-6-12-12-12-vtjanulsja-samoe-vremja
Добрый вечер!
4 по 6-12-12-12, втянулся. Самое время поставит себе цель на эту 100 дневку. Похудеть до 84 кг? подтягиваться не менее 20 раз с чистой техникой? надо подумать... (не долго, время то идет...
)
Всем удачи!
/forums/comment/386150-dobryj-vecher-4-po-6-12-12-12-kak-to-zabegalsja
Добрый вечер!
4 по 6-12-12-12, как то забегался запыхтелся, а начал делать и сразу и легко и хорошо. Какая же цель у этой 100дневки... похудеть до 80 кг... стану фитоняшем или фитонюшем?... 
бред вроде да и не по возрасту.. 20 подтягиваний в правильной технике? можно, опять фитоняш получается.. или не получается.. нет, не готов еще определить цель этой 100дневки, подожду до завтра, утро вечера светлей!
/forums/comment/386937-dobryj-vecher-5-po-6-12-12-12-a-chto-vse-poluchilos
Добрый вечер!!
5 по 6-12-12-12, а что, все получилось, только пыхтел под конец как будто пробежал километра 4... 
. ну да ладно.
/forums/comment/387715-dobryj-den-5-po-6-12-12-12-vse-v-norme-vchera-byl-den
Добрый день!
5 по 6-12-12-12, все в норме, вчера был день отдыха.
/forums/comment/388195-dobryj-den-5-po-6-12-12-12-vse-poluchaetsja-no-dyhalka
Добрый день..
5 по 6-12-12-12 все получается, но дыхалка... по окончании пыхчу как большой бешенный паровоз после долгой погони...
и еще не придумал цель этой 100дневки, а пора уже.
/forums/comment/388701-dobroe-utro-5-po-6-12-12-12-posle-krugov-dyshu-kak-i
Доброе утро!
5 по 6-12-12-12, после кругов дышу как и раньше (глубоко, часто, сильно) но видимо так и должно быть. Весы меня вчера жестко огорчили,90 кг!!! это не то о чем я думал начиная эту 100дневку! Конечно 6 подтягиваний даются в этот раз легче чем 5 в прошлый, но похудеть то хочется, тогда все станет гораздо легче. Решено, вот и цель этой 100дневки, 85 кг на выходе. (Ставьте перед собой нереальные цели, если что они же нереальные!!!! )
/forums/comment/389365-dobryj-den-5-po-6-12-12-12-dyshitsja-pochti-tak-zhe
Добрый день!
5 по 6-12-12-12, дышится почти так же, может чуть-чуть полегче.
А в остальном.. завтра куплю котлеты из моркови, свеклы и фасоль зеленую, может неделя на таком рационе что то даст для понимания как меньше жрать ...
Успехов всем...
/forums/comment/390317-dobryj-vecher-5-po-6-12-12-12-ne-vyspalsja-i-shlo
Добрый вечер!
5 по 6-12-12-12, не выспался и шло тяжелее чем обычно .
/forums/comment/390755-dobryj-vecher-nadejus-vyhodnye-proshli-ne-ploho-5-po
Добрый вечер! Надеюсь выходные прошли не плохо.
5 по 12-12-10, в выпадах почему то сильнее всего напрягается верхняя мышца бедра ноги которая ссади, буду считать что это с непривычки. А вот дышится чуть-чуть легче. посмотрю как пойдет.
/forums/comment/391105-dobryj-den-5-po-6-12-12-10-vypady-tradicionno-kak
Добрый день?
5 по 6-12-12-10, выпады традиционно как новое упражнение так сразу находятся новые мышцы... а вот дышится ощутимо легче чем неделю назад.
Даже в полном дерьме всегда есть что то хорошее!!!
/forums/comment/391730-utro-dobroe-5-po-6-12-12-10-v-obshhem-vse-normalno
Утро доброе!!
5 по 6-12-12-10, в общем все нормально, дыхание совсем в норме, приседания, есть в них для меня загадка почему мышцы задней ноги так напрягаются? что то не так делаю? или так должно быть?
/forums/comment/392133-dobryj-den-5-po-6-12-12-10-v-obshhem-to-legko
Добрый день!
5 по 6-12-12-10, в общем то легко делается, но вопрос с выпадами мне ясен до конца. Так и должно быть что задняя нога верхние мышцы бедра довольно сильно напрягаются? может разобраться в этом вопросе?
/forums/comment/392752-dobryj-vecher-5-po-6-12-12-12-vot-pochemu-segodnja-vse
Добрый вечер...
5 по 6-12-12-12 вот почему сегодня все было так легко? Даже странно, я супер? ну явно же нет.... значит дело в чем то другом...
/forums/comment/393483-dobryj-den-5-po-6-12-12-12-daetsja-vse-legche-dyhanie
Добрый день!
5 по 6-12-12-12, дается все легче, дыхание уже не такое паровозное. Но вот новый вопрос, вчера был день растяжки и я не делал круги, но ведь должен быть еще день отдыха как я понял сегодня прочитав форум за первые дни. А где мои дни отдыха? я опять все напутал...
