Тема закрыта/СОТКА осень 2017
/forums/comment/385928-vchera-ne-dobralsja-do-kompjutera-19-45-probezhka-2
armix
armix
Николаев
12.10.2017 09:23
вчера не добрался до компьютера.
19/45
Пробежка 2 круга
разминка
10а*,10,10,10 - 5
заминка
*на низких брусьях.
Сегодня немного побаливают руки.
Не попробуешь, не узнаешь.
/forums/comment/386154-20-46-probezhka-2-kruga-razminka-10a-10-10-10-5
armix
armix
Николаев
12.10.2017 20:57
20/46
Пробежка 2 круга
разминка
10а*,10,10,10 - 5
заминка
*на низких брусьях.
Употел. Сегодня, как никогда.
Не попробуешь, не узнаешь.
/forums/comment/386619-zanjatija-doma-na-ulice-idet-dozhd-21-47-razminka-8a
armix
armix
Николаев
13.10.2017 21:44
Занятия дома, на улице идет дождь.
21/47
разминка
8а*,10,10,10-5
после кругов негативные подтягивания 3-3 разными хватами.
заминка.
Австралийские- привязал веревку, а к ней трубу. На этой чудо-конструкции и подтягивался. Тяжелее, чем на стационарных брусьях, с трудом по 8 раз осилил.
Не попробуешь, не узнаешь.
/forums/comment/386982-doma-22-48-razminka-4n-10-10-10-5-zaminka-nu-ne-sovsem
armix
armix
Николаев
14.10.2017 19:53
Дома
22/48
разминка
4н*,10,10,10-5
заминка
*ну не совсем негативные. Подставил стул и пытался тянуться вверх, спускался по возможности медленно.
Хочу резину для подтягиваний, но жаба душит покупать.
Занятия на улице больше нравятся и более продуктивные.
Не попробуешь, не узнаешь.
/forums/comment/388550-15-10-23-49-otdyh-otmechal-den-kazachestva-shuchu
armix
armix
Николаев
17.10.2017 21:48
15.10
23/49
Отдых. Отмечал день казачества. Шучу. Ленился, жрал сало.
Не попробуешь, не узнаешь.
/forums/comment/388554-16-10-24-50-shvatil-zhivot-dazhe-rastjazhku-ne-sdelal
armix
armix
Николаев
17.10.2017 21:53
16.10
24/50
Схватил живот, даже растяжку не сделал. Это точно не от сала. Утром на завтрак съел овсянку, потом спустя пару часиков дохрумкал за младшими пару яблок и ...хорошо так хватануло, сегодня на работу еле вышел.
Не попробуешь, не узнаешь.
/forums/comment/388564-25-51-probezhka-2-kruga-razminka-2-6a-10-10-10-5
armix
armix
Николаев
17.10.2017 22:02
25/51
Пробежка 2 круга
Разминка
2+6а;10;10;10 - 5
Заминка
Погода на улице шикарная, заниматься одно удовольствие.
2 подтягивания нижним хватом+6 австралийских на низких брусьях.
Первых два круга прошли нормально, а потом всё...дальше делал негативные.
В общем тренировкой доволен.
Не попробуешь, не узнаешь.
/forums/comment/388990-ulica-26-52-probezhka-b-u-4-u-b-kruga-razminka-1-8a-10
armix
armix
Николаев
18.10.2017 21:36
Улица
26/52
Пробежка 4 круга
Разминка
1+8а;10;8;10 - 5
Заминка
Удовлетворен.
Не попробуешь, не узнаешь.
/forums/comment/389443-ulica-27-53-probezhka-4-kruga-razminka-1-6a-10-8-10-5
armix
armix
Николаев
19.10.2017 21:52
Улица
27/53
Пробежка 4 круга
Разминка
1+6а;10;8;10 - 5
Заминка
Убрал сегодня парочку австралийских, а то на последнем круге еле вытягиваю. Немного так погоняем, укрепимся в подтягиваниях. Тренировка прошла легко. Можно круг добавлять, но подожду наверное всех.
Не попробуешь, не узнаешь.
/forums/comment/389860-nu-kak-chuvstvuetsja-poshel-prirost-silushki
andreygeorg
andreygeorg
Королев
20.10.2017 21:15
Ну как, чувствуется - пошел прирост силушки? ))
Написанное мной - ИМХО. Критику - приемлю.
/forums/comment/391907-quote-name-andreygeorg-post-389860-nu-kak
armix
armix
Николаев
24.10.2017 20:25
<quote name=andreygeorg post="389860">
Ну как, чувствуется - пошел прирост силушки? ))</quote>
Ты знаешь, есть немного. Даже приятно. Уже могу нормально подтянуться разок-другой. Лишнего веса поубавилось.(было 90 стало 86). Приятно
Как у тебя успехи?
Не попробуешь, не узнаешь.
/forums/comment/391911-20-ulica-28-54-probezhka-4-kruga-razminka-1-6a-10-8-10
armix
armix
Николаев
24.10.2017 20:30
20 улица
28/54
Пробежка 4 круга
Разминка
1+6а;10;8;10 - 5
Заминка
21 и 22 сделал выходные.
29/55 и 30/56
Не попробуешь, не узнаешь.
/forums/comment/391915-31-57-dom-razminka-1-6a-10-6-10-5-zaminka
armix
armix
Николаев
24.10.2017 20:31
31/57
дом
Разминка
1+6а;10;6;10 - 5
Заминка
Подтягивания менял хват, отжимания от пола.
Не попробуешь, не узнаешь.
/forums/comment/391918-32-58-dom-razminka-1-6a-10-6-10-5-zaminka
armix
armix
Николаев
24.10.2017 20:33
32/58
дом
Разминка
1+6а;10;6;10 - 5
Заминка
Не попробуешь, не узнаешь.
/forums/comment/392376-33-59-dom-razminka-1-6a-10-6-10-5-zaminka-segodnja
armix
armix
Николаев
25.10.2017 21:12
33/59
дом
Разминка
1+6а;10;6;10 - 5
Заминка
Сегодня начал делать вместо 2-х приседов начал делать выпады. Чувствуется, как мышцы тянет.
Несколько дней, как добавил после кругов планку 1 минута, вис на турнике и пару подтягиваний параллельным хватом.
Не попробуешь, не узнаешь.