/forums/comment/381477-prisedanija-77-5kg-2-po-6-82-5kg-2-po-6-87-5-kg-2-po-6
приседания
77,5кг 2 по 6
82,5кг 2 по 6
87,5 кг 2 по 6
подтягивания 3 подхода
/forums/comment/381553-quote-name-kiss-post-381477-prisedanija-77-5kg-2-po-6
приседания
77,5кг 2 по 6
82,5кг 2 по 6
87,5 кг 2 по 6
подтягивания 3 подхода</quote>
Приседания почти со своим весом?
Беспокоят ноги?
Not skill - only luck.
/forums/comment/382046-quote-name-kiss-post-365775-sam-odin-krome-fundamenta
сам,один,кроме фундамента.
я когда окна ставил,только тогда смотрел в интернете.Ну еще читал учебник по технологии бетона.А так по мелочи.А сейчас я сам нахожу решения,потихоньку вырабатывается навык мышления в этой области
приседания 90 кг 2 по 6
подтягивания 3 подхода</quote>
/forums/comment/382626-podtjagivanija-9-podhodov
/forums/comment/383369-stanovaja-tjaga-160-kg-4-po-4
становая тяга 160 кг 4 по 4
/forums/comment/383764-zhim-lezha-100-kg-1-na-6-105-kg-1-na-5-110-kg-1-na-4
жим лежа
100 кг 1 на 6
105 кг 1 на 5
110 кг 1 на 4
бицепс с читингом 60 кг 3 по 6
/forums/comment/385007-prisedanija-80-kg-2-po-6-85-kg-2-po-6-90-kg-2-po-6
приседания
80 кг 2 по 6
85 кг 2 по 6
90 кг 2 по 6
подтягивания 3 пдхода
/forums/comment/386113-podtjagivanija-9-podhodov
/forums/comment/386945-stanovaja-tjaga-162-5-kg-4-po-4
становая тяга 162,5 кг 4 по 4
/forums/comment/388383-prisedanija-82-5-kg-2-po-6-87-5-kg-4-po-6
приседания
82,5 кг 2 по 6
87,5 кг 4 по 6
подтягивания 3 подхода
/forums/comment/389431-podtjagiavnija-9-podhodov
/forums/comment/390178-zhim-lezha-95-kg-4-po-6-100-kg-4-po-5-102-5-kg-4-po-4
жим лежа
95 кг 4 по 6
100 кг 4 по 5
102,5 кг 4 по 4
/forums/comment/390403-gde-trenish-v-novom-dome-vo-dvore-ili-v-kvartire
Где тренишь? В новом доме, во дворе или в квартире?
/forums/comment/390671-stanovaja-tjaga-165-kg-4-po-4-poka-v-kvartire-v-dome
становая тяга 165 кг 4 по 4
пока в квартире.В доме во дворе нет площадки пока что и нет интернета самое главное
/forums/comment/390687-kiss-dom-kak-v-zimu-otpravljaesh-budesh-otaplivat
kiss, дом как в зиму отправляешь? будешь отапливать?
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
