[100] 2017
/forums/comment/392683-prisoedinjajus
lenakorol1979
lenakorol1979
Петропавловск-Камчатский
26.10.2017 14:36
Присоединяюсь😃
/forums/comment/393090-spasibo-vsem-ogromnoe-35-den-5-krugov-po-9-18-18-18
Thick
Thick
Петропавловск-Камчатский
27.10.2017 12:05
Спасибо всем ОГРОМНОЕ )))
35 день
5 кругов по 9-18-18-18
Пресс

Сегодня делать не надо было, но не удержался.

Перед сном немного растяжки
/forums/comment/393531-36-den-5-krugov-po-10-20-20-20
Thick
Thick
Петропавловск-Камчатский
28.10.2017 16:02
36 день

5 кругов по 10-20-20-20
/forums/comment/393791-37-den-5-po-10-20-20-20-ne-mogu-opredelitsja-ja
Thick
Thick
Петропавловск-Камчатский
29.10.2017 09:30
37 день
5 по 10-20-20-20

Не могу определиться, Я эктоморф или мезоморф )))
/forums/comment/394290-38-den-5-po-10-20-20-20
Thick
Thick
Петропавловск-Камчатский
30.10.2017 13:50
38 день

5 по 10-20-20-20
/forums/comment/394702-39-den-5-po-10-20-20-20-press-planka-na-loktjah-3-raza
Thick
Thick
Петропавловск-Камчатский
31.10.2017 13:16
39 день

5 по 10-20-20-20
Пресс
+ планка на локтях 3 раза по 1 минуте
/forums/comment/395076-40-den-5-po-10-29-20-20-ulozhilsja-v-22-minuty
Thick
Thick
Петропавловск-Камчатский
01.11.2017 09:21
40 день

5 по 10-29-20-20

Уложился в 22 минуты 😃
/forums/comment/395731-41-den-5-po-10-20-20-20-vypady-delal-s-girjami-press
Thick
Thick
Петропавловск-Камчатский
03.11.2017 03:58
41 день

5 по 10-20-20-20
Выпады делал с гирями
Пресс

Вечером растяжка
/forums/comment/396215-42-den-zhim-lezha-zatem-krugi-5-po-10-20-20-20-vypady
Thick
Thick
Петропавловск-Камчатский
04.11.2017 07:35
42 день

Жим лежа, затем круги
5 по 10-20-20-20
Выпады с гирями
Круги выполнил за 17 минут
Пресс
/forums/comment/396216-43-den-otdyhaju
Thick
Thick
Петропавловск-Камчатский
04.11.2017 07:35
43 день

Отдыхаю
/forums/comment/396788-44-den-6-po-10-20-20-20-tri-dnja-nazad-potjanul-plecho
Thick
Thick
Петропавловск-Камчатский
05.11.2017 14:08
44 день

6 по 10-20-20-20

Три дня назад потянул плечо или что-то другое, в общем пока болит.
Больно заниматься, но терпимо )) надеюсь разработается и пройдет )
/forums/comment/397392-45-den-6-po-10-20-20-20-prisedanija-s-30-kg-plecho
Thick
Thick
Петропавловск-Камчатский
07.11.2017 03:53
45 день

6 по 10-20-20-20
Приседания с 30 кг

Плечо подводит 😦
/forums/comment/397672-46-den-6-po-10-20-20-20
Thick
Thick
Петропавловск-Камчатский
07.11.2017 21:22
46 день

6 по 10-20-20-20
/forums/comment/397785-krasavchik-tak-derzhat
shturman
shturman
Петропавловск-Камчатский
08.11.2017 00:29
Красавчик! Так держать!!!
Знаний не достаточно, ты должен применять их! Желания не достаточно, ты должен делать!
/forums/comment/398282-47-den-6-po-10-20-20-20-quote-name-shturman-post
Thick
Thick
Петропавловск-Камчатский
09.11.2017 04:00
47 день

6 по 10-20-20-20

<quote name=shturman post="397785">
Красавчик! Так держать!!!</quote>
Спасибо 😃