Глобальный форум Дневники тренировок

Чтобы было.

/forums/comment/388018-quote-name-rrrrrr-post-387459-nado-poborotsja-za
Dr1ver
Dr1ver
Воронеж
16.10.2017 22:31
<quote name=Rrrrrr post="387459">
Надо побороться за результат😉</quote>
Мы все здесь для этого )
<quote name=Rrrrrr post="387459">
А перед Новогодней ночью, отдохнув пару дней, побить свой рекорд 😉</quote>
Боюсь к новому году не получится, рекорд остался в 9 классе, - 35 раз.
P.S. но весил я тогда 58 кг. ))
/forums/comment/388026-vecherom-prjam-pjorlo-ne-po-detski-reshil-pribavit-8
Dr1ver
Dr1ver
Воронеж
16.10.2017 22:46
Вечером прям пёрло не по-детски, решил прибавить
...
8 подтягиваний
20 приседаний
20 отжиманий от пола
20 приседаний
...
5 кругов, между кругами минута.
По отжиманиям запас остался, по подтягивания - ровно, приседания - как слону дробина.
/forums/comment/388597-8-podtjagivanij-15-prisedanij-15-otzhimanij-ot-uporov
Dr1ver
Dr1ver
Воронеж
17.10.2017 23:07
8 подтягиваний
15 приседаний
15 отжиманий от упоров /\
15 приседаний
...
5 кругов, между кругами минута.
/forums/comment/389062-8-podtjagivanij-16-prisedanij-16-otzhimanij-ot-uporov
Dr1ver
Dr1ver
Воронеж
18.10.2017 23:50
8 подтягиваний
16 приседаний
16 отжиманий от упоров \/
16 приседаний
...
5 кругов, между кругами минута.
/forums/comment/389390-8-podtjagivanij-16-prisedanij-16-otzhimanij-ot-uporov
Dr1ver
Dr1ver
Воронеж
19.10.2017 20:02
8 подтягиваний
16 приседаний
16 отжиманий от упоров /\
16 приседаний
...
5 кругов, между кругами минута.
/forums/comment/390382-pjatnica-vyhodnoj
Dr1ver
Dr1ver
Воронеж
21.10.2017 22:57
Пятница - выходной.
/forums/comment/390386-8-podtjagivanij-18-prisedanij-18-otzhimanij-ot-uporov
Dr1ver
Dr1ver
Воронеж
21.10.2017 23:00
8 подтягиваний
18 приседаний
18 отжиманий от упоров \/
10 выпадов на каждую ногу
...
5 кругов, между кругами минута.
/forums/comment/390838-9-podtjagivanij-20-prisedanij-18-otzhimanij-ot-uporov
Dr1ver
Dr1ver
Воронеж
22.10.2017 23:38
9 подтягиваний
20 приседаний
18 отжиманий от упоров /\
11 выпадов на каждую ногу
...
5 кругов, между кругами минута, а между 4 и 5 пришлось до 2-х минут увеличить в связи с добавленными повторами.
Хорошо упоролся ))
/forums/comment/391516-8-podtjagivanij-20-prisedanij-18-otzhimanij-ot-uporov
Dr1ver
Dr1ver
Воронеж
23.10.2017 23:56
8 подтягиваний
20 приседаний
18 отжиманий от упоров \/
12 выпадов на каждую ногу
...
5 кругов, между кругами минута.
/forums/comment/392019-8-podtjagivanij-20-prisedanij-18-otzhimanij-ot-uporov
Dr1ver
Dr1ver
Воронеж
25.10.2017 01:13
8 подтягиваний
20 приседаний
18 отжиманий от упоров \/
12 выпадов на каждую ногу
...
5 кругов, между кругами минута.
/forums/comment/400011-pervoe-zanjatie-posle-kipra-8-podtjagivanij-20
Dr1ver
Dr1ver
Воронеж
11.11.2017 22:37
Первое занятие после Кипра.
8 подтягиваний
20 приседаний
20 отжиманий
по 12 выпадов на каждую ногу
...
5 кругов, по минуте отдыха
/forums/comment/400514-8-podtjagivanij-20-prisedanij-20-otzhimanij-po-13
Dr1ver
Dr1ver
Воронеж
13.11.2017 09:15
8 подтягиваний
20 приседаний
20 отжиманий
по 13 выпадов на каждую ногу
...
5 кругов, по минуте отдыха на круг
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[07.05.2024 14:41]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[09.05.2024 12:19]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[09.05.2024 02:27]
Подтягивания
WasD[07.05.2024 14:41]
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[04.05.2024 19:48]
Прогресс подтягиваний
bdv72[04.05.2024 10:29]
Баги на сайте
WasD[29.04.2024 00:20]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[27.04.2024 01:46]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[08.05.2024 19:41]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[09.05.2024 13:06]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[05.05.2024 22:11]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[09.05.2024 15:03]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Третья СОТКА + пресс к лету 2024
igor_sam3[09.05.2024 15:06]
Вспомнить всё!
AK83[09.05.2024 15:03]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[09.05.2024 14:56]
Level Up!
ALKRY[09.05.2024 13:49]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[09.05.2024 13:06]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[09.05.2024 12:13]
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp[09.05.2024 09:53]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[09.05.2024 09:48]
трень 2
Anastasia13[09.05.2024 09:31]
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41[09.05.2024 06:33]