[100] Осень 2017, первая, думаю не последняя
/forums/comment/398360-den-45-cht-9-nojabrja-krugi-6-podtjagivanija-4
Jonnyx
Jonnyx
Владивосток
09.11.2017 09:13
День 45. ЧТ 9 ноября.

Круги: 6.
Подтягивания: 4.
Приседания: 10.
Отжимания: 8.
Выпады: по 10 на каждую ногу.


18:00-21:00 Подготовка к балу в МГУ.
/forums/comment/400504-den-46-pt-10-nojabrja-krugi-6-podtjagivanija-4
Jonnyx
Jonnyx
Владивосток
13.11.2017 08:54
День 46. ПТ 10 ноября.

Круги: 6.
Подтягивания: 4.
Приседания: 10.
Отжимания: 8.
Выпады: по 10 на каждую ногу.

18:00-21:00 Подготовка к балу в МГУ
/forums/comment/400506-den-47-sb-11-nojabrja-krugi-6-podtjagivanija-4
Jonnyx
Jonnyx
Владивосток
13.11.2017 08:54
День 47. СБ 11 ноября.

Круги: 6.
Подтягивания: 4.
Приседания: 10.
Отжимания: 8.
Выпады: по 10 на каждую ногу.
/forums/comment/400508-den-48-vs-12-nojabrja-otdyh-vecherom-trenirovka-v-dm-3
Jonnyx
Jonnyx
Владивосток
13.11.2017 08:55
День 48. ВС 12 ноября.

Отдых.

Вечером тренировка в ДМ 3,5 часа.
/forums/comment/400979-den-49-pn-13-nojabrja-proverka-maksimuma
Jonnyx
Jonnyx
Владивосток
14.11.2017 10:49
День 49. ПН 13 ноября.

Проверка максимума.

Подтягивания - 8 (+2 ).
Отжимания - 19 (+7).
Приседания - 90.
/forums/comment/400981-den-50-vt-14-nojabrja-jekvator-podhodov-6
Jonnyx
Jonnyx
Владивосток
14.11.2017 10:52
День 50. ВТ 14 ноября.
Экватор!

Подходов: 6.
Подтягивания: 4.
Приседания: 10.
Отжимания: 8.
Выпады: по 10 на каждую ногу.

Отдых между подходами и упражнениями 60 сек.
Показалось довольно легко.
Субботние круги дались гораздо тяжелее.