Тренировки №1
/forums/comment/400647-1j-den-100-dnevki-otzhimanija-ot-skamejki-5-raz-za
lime017
lime017
Москва
13.11.2017 17:12
1й день 100-дневки.

Отжимания от скамейки - 5 раз за круг
Приседания - 10 раз
Подтягивания (австралийские) - 7 раз.

Отжимания - ок,
приседания можно увеличить на +5 раз,
подтягивания - до 10.
/forums/comment/401151-2j-den-otzhimanija-prised-podtjagivanija-prised-5-15
lime017
lime017
Москва
14.11.2017 16:27
2й день.

Отжимания/Присед/Подтягивания/Присед
5/15/10/15

Отжимания, присед - норм,
Подтягивания - 7 было в самый раз.
Труднее, но по силам.

На завтра + 2 повторения.