/forums/comment/402271-sizovigor-ja-uzhe-ponjal-chto-pri-maksimume-8
SizovIgor я уже понял, что при максимуме 8 повторений делать 6 подходов по 5 подтягиваний- явный перебор, что моментально привело к перетрену.
Ещё и отжиманий при максимуме 14 делал по 10, что тоже усугубило ситуацию 
.
/forums/comment/402286-sochuvstvuju-no-ty-slushaj-organizm-a-to-ja-pered
Сочувствую, но ты слушай организм, а то я перед турбо-блоком в 2016 чуть не сошёл. Дал отдыха больше, и продолжил, но уже в январе 2017
Главное - еда, сон, тренировки
/forums/comment/402315-quote-name-olegsh-post-402271-javnyj-perebor-chto
явный перебор, что моментально привело к перетрену.</quote>
Каждая попытка приближает к цели
/forums/comment/402452-den-57-utro-ulica-tajushhij-sneg-pod-nogami-10
День 57, утро, улица, тающий снег под ногами.
10 австралийских,
5 кругов 3-10-6-10
все подтягивания с паузой вверху и последнее из отжиманий с паузой внизу, приседания обычные.
10 австралийских
1 подъём переворотом и попытка второго.
Растяжка ног на шведской.
/forums/comment/402778-58-den-utro-ulica-na-rabotu-ne-nado-pojetomu-ne-spesha
58 день, утро, улица, на работу не надо, поэтому не спеша.
разминка
10 австралийских с паузой вверху
6 подходов по 4 подтягивания, с паузой вверху на четвёртом повторении
3 по 10+10 выпадов
6 по 6 отжиманий с паузой в нижней точке на последнем повторении
20 выпадов
10 австралийских с паузами вверху
подъём переворотом 1+ неудачная попытка
растяжка ног на шведской
много ходил туда-сюда по тропинке между подходами 
в общем тренировка 62 минуты
собака почти нагулялась за час
Всем привет, всё продолжаем.
Кто устал- есть, спать, отдыхать, после отдыха тренить.
/forums/comment/403118-59-den-utro-ulica-byli-bez-menja-doma-zanimalsja-chego
59 день, утро , улица были без меня, дома занимался, чего не было с сентября, уже и забыл, как это делается - в помещении то.
Первое- дышать было трудно, сразу на разминке заметил.
Захотелось маленько на максимумы поделать в тепле, с длительным спокойным отдыхом.
Подтягивания:
1,2,3,4,9,6 :star:
9-обновлён рекорд, вот много лет не подтягивался столько, 8 иногда бывало, а девятку и десятку не упомню.
отжимания от пола:
10,30,30 ну, давно от пола не отжимаюсь, результат не вырос.
приседания:
10, 100 впервые сотку присел, да и давно вообще не приседал, больше сотки побоялся.
В принципе 10 раз подтянуться к 2018 году вполне даже реально, вот 50 отжиманий от пола вообще не просматриваются.
Да, попытался ещё уголок и лягушку поизображать.
Всё.
Завтра подумаю, идти с утра на улицу или отдохнуть по полной.
Всем привет, поздравляйте меня с девяткой подтягиваний!!!
Наверное дома, в одних трусах, легче, чем на улице в одежде подтягиваться
/forums/comment/403121-quote-name-olegsh-post-403118-pozdravljajte-menja-s
поздравляйте меня с девяткой подтягиваний!!!</quote>
Ты даешь!!!!!!!! А если бы не безумные танцы с разогревочными подходами - было бы 10+!!!!!!!! Сколько отдыхал?
идти с утра на улицу или отдохнуть по полной.</quote>
Наверное дома, в одних трусах, легче, чем на улице в одежде подтягиваться</quote>
Каждая попытка приближает к цели
/forums/comment/403123-quote-name-olegsh-post-403118-9-obnovljon-rekord
9-обновлён рекорд</quote>
Правильный подход - тренировать на улице, максимум проверять дома)))
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/403133-quote-name-olegsh-post-403118-9-obnovljon-rekord
9-обновлён рекорд,</quote>
Я не Стар Пёр , Я Супер Стар .
/forums/comment/403171-pozdravljaju-ty-molodec-chetko-i-posledovatelno-idesh
Поздравляю! Ты молодец!Четко и последовательно идешь к цели,так держать!!!
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/403174-quote-name-olegsh-post-403118-vsem-privet
Всем привет, поздравляйте меня с девяткой подтягиваний!!!</quote>
Пока слабые ищут оправдания, сильные ищут возможности.
/forums/comment/403183-pozdravljaju-u-samogo-primerno-takie-zhe-zadachi-na
Поздравляю!!! У самого примерно такие же задачи на свою стодневку)
/forums/comment/403186-oleg-primi-pozdravlenija-dalnejshih-uspehov
Олег, прими поздравления!!! Дальнейших успехов
/forums/comment/403192-quote-name-olegsh-post-403118-9-obnovljon-rekord
9-обновлён рекорд,</quote>
К пятидесяти жизнь только начинается )
/forums/comment/403238-quote-name-olegsh-post-403118-pozdravljajte-menja-s
поздравляйте меня с девяткой подтягиваний!!!</quote>
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
