Насправді , на цьому сайті дуже багато корисної інформації! Якщо, наприклад, пройти програму "100-дневный воркаут", то багато питань, щодо тренувань, буде вирішено. А так пишіть , не хвилюйтеся, більшість людей тут будуть ради допомогти!
Написанное мной - ИМХО. Критику - приемлю.