День девяносто третий. Турбо блок второй сделал надо было брать продвинутый уровень - на новичке прошло слишком легко - добил подходами 6 кругов 7-20-16-20 + пресс в висе.
День девяносто восьмой. Вернулся к повторениям идем дальше. 6 кругов 8-20-16-20 + планка. Прогрессия на лицо. Дойду в подтягиваниях до 10 и введу отягощения. Хороший курс буду рекомендовать всем. Максимум в подтягиваниях вырос с 8 до 15......
