/forums/comment/395584-da-chto-ty-budesh-delat-opjat-pribolela-prodolzhu-po
Да что ты будешь делать. Опять приболела. Продолжу по выздоровлению с того дня, где остановилась.
/forums/comment/395657-quote-name-8hope9-post-385125-segodnja-byl-den-9-i
Сегодня был день 9. И всё бы ничего, но я заболела
Температура 37,3 и горло красное.</quote>
Сегодня я не буду заниматься, я дико устала и у меня недомогание, температура 37.4</quote>
Да что ты будешь делать. Опять приболела.</quote>
Скорейшего выздоровления! 
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
/forums/comment/395832-05592-spasibushki-da-vidimo-immunitet-tak-reagiruet
05592 Спасибушки
да, видимо, иммунитет так реагирует на работу. Может у меня аллергия на неё? Пожизненная 
Сегодня лучше уже, но сегодня у меня выходной, заниматься не получится, потому что я после работы еду на дачу и приеду поздно. А вот завтра, хочу сходить на улицу позаниматься и продолжу с 22 дня (где круг добавлять надо).
/forums/comment/395878-8hope9-a-mozhet-luchshe-polnostju-vylechitsja-i-togda
8hope9 а может лучше полностью вылечиться и тогда только вернуться к тренеровкам....? 
/forums/comment/397225-megalinskiy-voobshhe-ty-prav-potomu-chto-jeto-fignja
megalinskiy вообще, ты прав. Потому что это фигня какая-то получается. Неделю занимаешься, неделю болеешь. Как-то негоже
/forums/comment/397625-den-22-dobavila-krug-kogda-u-menja-poluchaetsja
День 22. Добавила круг. Когда у меня получается перерыв больше 3-ех дней, то я возвращаюсь к тому дню на котором закончила. Самочувствие в норме, но работать не прёт
Разминка
5 кругов 2 - 18 - 6 - 18
Заминка
По количеству прибавлять не буду. Нагрузка нормальная. После основного цикла и до заминки, выполняю еще иногда либо пресс либо доп нагрузку на ноги, но это по желанию и по силам
/forums/comment/398308-den-23-razminka-5-krugov-2-18-6-9-9-reshila-razbavit
День 23.
Разминка
5 кругов: 2-18-6-9/9.Решила разбавить вместо вторых приседаний, выпадами.
Заминка
/forums/comment/400201-8hope9-nadezhda-ty-tochno-vyzdorovela
8hope9 Надежда, ты точно выздоровела? )
/forums/comment/400743-megalinskiy-vyzdorovet-vyzdorovela-vrode-prostuda
megalinskiy, выздороветь выздоровела, вроде. Простуда вскочила на лице, но температуры нет и чувствую себя более мене. Но не получается у меня как-то 5 дней заниматься))
получается 4 дня из 7-ми. В выходные заниматься вообще не тянет, а в пятницу я после работы езжу загород и поздно приезжаю до пункта назначения. В воскресение пока дела поделаю, пока до дома добирусь, личными делами позанимаюсь, все-таки должна же быть какая-то личная жизнь еще, а не только дом-работа-тренировки.))))Но не смотря на это, я чувствую, что прогрессирую, может и медленнее, чем это было бы, если идеально придерживаться плана. Подтягиваться мне пока не удается, но сегодня у меня получилось на негативной фазе подтягивания потом подтянуться опять, но пока если с самого начала пробую подтягиваться, то без помощи ног не получается.
Сегодня 24 день.
Разминка
5 кругов, 2 - 20 (приседания) - 8 (отжимания) - 10/10 (выпады)
Заминка
/forums/comment/401270-segodnja-silushek-bylo-malovato-den-25-razminka-4
Сегодня силушек было маловато.
день 25.
Разминка
4 круга - 2-20 (приседания)-8-20 (приседания)
Пресс немного покачала
Заминка.
:zzz:
/forums/comment/403229-ja-ne-propala-ja-boleju-opjat-b-teper-pod-nabljudeniem
Я не пропала, я болею опять. Теперь под наблюдением врача и с антибиотиками. Как вылечусь, обязательно продолжу.
/forums/comment/405524-nu-pobolela-i-snova-v-boj-den-26-razminka-4-kruga-2-18
Ну, поболела и снова в бой.
День 26.
Разминка
4 круга - 2 - 18 - 6 - 18
Откатилась немного назад, но со временем буду наращивать, надо только влиться в режим
Заминка.
/forums/comment/405885-den-27-takoj-zhe-kak-i-vchera-razminka-4-kruga-2-18-6
День 27
Такой же, как и вчера
Разминка
4 круга 2-18-6-18
Потом сделала 3 подхода по 30 сек. Планка на локтях и пару упражнений на ноги
Заминка
Сегодня как-то тяжеловато было, слабость какая-то, спать хочется.
