/forums/comment/408355-stanovaja-ot-serediny-goleni-35kg-h-10-55kg-3-h-10
Становая от середины голени 35кг х 10, 55кг 3 х 10.
/forums/comment/408356-quote-name-kiss-post-407981-ne-sidi-dolgo-na
не сиди долго на выносливости.Надо перейти на силовой цикл на 4 месяца</quote>
/forums/comment/408595-prisedanija-so-shtangoj-35-55-60kg-po-12
Приседания со штангой 35/55/60кг по 12.
/forums/comment/408928-stanovaja-ot-serediny-goleni-35kg-h-10-55kg-3-h-10
Становая от середины голени 35кг х 10, 55кг 3 х 10.
/forums/comment/409204-prisedanija-35-55-55-60kg-po-12
Приседания 35/55/55/60кг по 12.
/forums/comment/409496-stanovaja-ot-serediny-goleni-35-55-55-57-5kg-po-10
Становая от середины голени 35/55/55/57.5кг по 10.
/forums/comment/409783-prisedanija-35-55-57-5kg-po-12
Приседания 35/55/57.5кг по 12.
/forums/comment/410165-stanovaja-ot-serediny-goleni-35-55-55-57-5kg-po-10
Становая от середины голени 35/55/55/57.5кг по 10.
/forums/comment/410486-prisedanija-35-55-55-57-5kg-po-12
Приседания 35/55/55/57.5кг по 12.
/forums/comment/410723-stanovaja-ot-serediny-goleni-35-55-55-55-3-po-10
Становая от середины голени 35/55/55/55 3 по 10.
/forums/comment/411076-prisedanija-s-35-55-55-55kg-po-12
Приседания с 35/55/55/55кг по 12.
/forums/comment/411091-a-zanimaetes-gde-doma
/forums/comment/411266-stanovaja-ot-serediny-goleni-35kg-po-10-55kg-4-po-10
Становая от середины голени 35кг по 10, 55кг 4 по 10.
А занимаетесь где, дома?</quote>
/forums/comment/411512-prisedanija-s-35-55-55-57-5kg-po-12
Приседания с 35/55/55/57.5кг по 12.
/forums/comment/411743-stanovaja-ot-serediny-goleni-35-55-57-5-57-5kg-po-10
Становая от середины голени 35/55/57.5/57.5кг по 10.
