День 89.6 подходов 6.20.20.10.10.25. С 93 дня постараюсь нарастить еще количество раз, думаю вообще о том чтобы эту 100 вообще не заканчивать, а дальше продолжать тошнить по этой схеме
День 90. Сегодня в связи с плохой погодой и возможностью потренить в зале, не отказал себе в этом удовольствие,сделал только Подтягивания и отжимания, все остальное работа с железом, жим штанги лежа, разводка, скамья Скота, молтки
