День 89. Готовые программы тренировок на турнике и брусьях
/forums/comment/412636-teh-ne-priznaem-jetih-ne-priznaem-rolik-v-temu-video
Athletes
Athletes
Караганда
20.12.2017 20:31
Тех не признаем, этих не признаем...
Ролик в тему
Дружнее надо быть, добрее надо быть!
День сегодняшний есть следствие дня вчерашнего, и причина грядущего дня создается сегодня.
О.Куваев.
/forums/comment/412642-quote-name-athletes-post-412634-quote-name-wasd-post
WasD
WasD
Москва
20.12.2017 20:40
<quote name=Athletes post="412634">
<quote name=WasD post="412626">


Этих мы тоже не признаем.</quote>
Не признает их, но признаете их классные тренировочные схемы? Или вам просто нравится красочное, красивое оформление этих схем?</quote>

Мы где-то написали, что они классные? Они не классные, но из них можно подчерпнуть много идей. Оформление у них, действительно, красивое, хотя авторы и стали заложниками этого стиля оформления и гоняют все схемы по круговой системе из-за этого.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/412643-quote-name-athletes-post-412636-rolik-v-temu-quote
WasD
WasD
Москва
20.12.2017 20:40
<quote name=Athletes post="412636">
Ролик в тему</quote>

КВН мертв.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/412645-otdelnaja-blagodarnost-za-programmy-trenirovok-kak-to
KS4
KS4
Рыльск
20.12.2017 20:48
Отдельная благодарность за программы тренировок! Как то имел горький опыт, нашёл программу в интернете по увеличению количества отжиманий, после недели тренировок, левая рука выше пояса три дня не поднималась и потом ещё месяц не тренировался. "Не все золото, что блестит")
Будем сильными, будем добрыми!
/forums/comment/412647-quote-name-wasd-post-412643-quote-name-athletes-post
Athletes
Athletes
Караганда
20.12.2017 20:57
<quote name=WasD post="412643">
<quote name=Athletes post="412636">
Ролик в тему</quote>

КВН мертв.</quote>
У всего есть взлеты и падения! Им бы клоунов отправить по домам... А эта команда внесла внесла свежесть и юмор в КВН...
День сегодняшний есть следствие дня вчерашнего, и причина грядущего дня создается сегодня.
О.Куваев.
/forums/comment/412650-quote-name-wasd-post-412642-my-gde-to-napisali-chto
Athletes
Athletes
Караганда
20.12.2017 21:03
<quote name=WasD post="412642">

Мы где-то написали, что они классные? Они не классные, но из них можно подчерпнуть много идей. Оформление у них, действительно, красивое, хотя авторы и стали заложниками этого стиля оформления и гоняют все схемы по круговой системе из-за этого.</quote>
По моему это же очевидно! Большинство людей на этом сайте доверяет вашему мнению и если вы эти схемы предлагаете они для многих автоматически переходят в разряд классных, тем более с таким оформлением! И еще, мне представляется весьма наивным полагать что на основе этих схем все тут же начали свои схемы клепать, мне кажется некоторая часть людей прошедших стодневку возможно опробует несколько схем, причем опробует в том виде как они есть не заморачиваясь с разработкой своих схем и это все.
День сегодняшний есть следствие дня вчерашнего, и причина грядущего дня создается сегодня.
О.Куваев.
/forums/comment/412655-b-89-iz-100-b-ulica-6-podhodov-5-podtjagivanij-10
Art62
Art62
Рязань
20.12.2017 21:11
89 из 100
Улица. 6 подходов: 5 подтягиваний, 10 приседаний, 12 отжиманий ( из них 3 подхода на брусьях), 5/5 выпадов.
И не нижний мир получит тебя, а с улыбкою встретит воинственный бог!
/forums/comment/412662-quote-name-athletes-post-412650-po-moemu-jeto-zhe
WasD
WasD
Москва
20.12.2017 21:26
<quote name=Athletes post="412650">
По моему это же очевидно! Большинство людей на этом сайте доверяет вашему мнению и если вы эти схемы предлагаете они для многих автоматически переходят в разряд классных, тем более с таким оформлением!</quote>

Эх, не должно быть такого подхода> Кроме того, мы говорим об этих схемах в контексте:

Name:>
Во-первых, на нашем сайте уже собрано довольно большое количество готовых программ тренировок и тренировочных схем самого разного толка, более того, не так давно мы выделили под них целый раздел в Статьях - http://workout.su/article/category/9. Так что для старта вы там найдете более чем нужно идей. Отдельно я бы выделил следующие подборки:</quote>

Да и вообще, слово "классная" не подходит для определения программы тренировок. Вот нарисованы они классно - это да.

<quote name=Athletes post="412647">
У всего есть взлеты и падения! Им бы клоунов отправить по домам... А эта команда внесла внесла свежесть и юмор в КВН...</quote>

Это не падение, КВН сейчас уже в яме и продолжает копать вглубь.




P.S. Эта команда половиной номеров копирует БГУ.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/412681-athletes-ja-perevjol-prakticheski-vse-krasivo
Safrayt
Safrayt
Балашиха
20.12.2017 23:05
Athletes
Я перевёл практически все красиво оформленные тренировочные схемы с использованием веса собственного тела и более 95% схем в интернетах делается тупо для количества (даже интересных подходов нет, тупо местами меняют упражнения). Сейчас я перевожу схемы от Litobox их там несколько сотен и почти все они очень посредственны.
Чем быстрее люди опробуют готовые схемы, тем быстрее научаться делать свои и поймут почему это необходимо.
Кому интересны переводы графических схем, можете найти их <url="https://vk.com/albums-111960580">тут</url> (ПРАКТИЧЕСКИ РЕКЛАМА ПАБЛИКА 😃 ), но учтите, что по многим их них даже составители никогда не тренировались.
Го дружить в инсте 😜

Секрет успеха в тренировках:
"Тренишь как чёрт, жрёшь как бык, спишь как суслик"
SWT "BarBosS"
/forums/comment/412709-quote-name-safrayt-post-412681-ja-perevjol
Athletes
Athletes
Караганда
21.12.2017 03:16
<quote name=Safrayt post="412681">

Я перевёл практически все красиво оформленные тренировочные схемы с использованием веса собственного тела и более 95% схем в интернетах делается тупо для количества (даже интересных подходов нет, тупо местами меняют упражнения). Сейчас я перевожу схемы от Litobox их там несколько сотен и почти все они очень посредственны.
Чем быстрее люди опробуют готовые схемы, тем быстрее научаться делать свои и поймут почему это необходимо.
Кому интересны переводы графических схем, можете найти их <url="https://vk.com/albums-111960580">тут</url> (ПРАКТИЧЕСКИ РЕКЛАМА ПАБЛИКА 😃 ), но учтите, что по многим их них даже составители никогда не тренировались.</quote>
Вот многие твердят - свои схемы, свои схемы... А по большому счёту ты сам все сказал... Мы имеем весьма небольшое число упражнений, соответственно из них много интересных схем не составить. При этом не будем спорить о вариации в повторах. Для примера упрощаю - Один составил для себя программу три подхода по 8 повторов в подтягивания, приседаниях и отжиманиях, а второй составил программу 3 подхода при этом в первом 10 повторов, во втором 8, в третьем 6... Программы под себя? Под себя! Программы уникальны? Нет конечно. И так будет всегда! Исходя из теории этого сайта, что все одинаковые, есть лишь небольшие различия в длине костей (рычагов) возникает потребность в подборе нагрузке и это всё! Вот и получаем что составление индивидуальных программ для уникального роста миф. Это необходимо лишь фанатам (олимпийцев то среди воркаутеров нет😉 ) для достижения сверх результатов, у остальных различия будут не существенны при условии конечно что скачали они нормальную схему или программу исходя из своего уровня подготовки и вовремя скачивали и переходили на новую, более сложную.
День сегодняшний есть следствие дня вчерашнего, и причина грядущего дня создается сегодня.
О.Куваев.