Посмотрел как живут белые люди..
Сегодня с другом ходил заниматься на площадку университета, где учился когда-то. Классный стадион, весь освещен, прорезиненные дрожки для бега, отдельная зона для турников и брусьев, есть еще тренажеры (не простые уличные, а нормальные, с регуляторами нагрузки)... Ээээххх... Жаль у меня рядом с домом такого нет. А ездить куда-то, заниматься, сейчас не хватает времени. В общем хватит о грустном!
1.Пробежка 1.5км.
2.Разминка.
3.4 круга 2-12-10-12.
4.Заминка.
Растяжку сегодня не делал.
Результат: по подтягиваниям чувствую запас сил, думаю, можно прибавлять количество. Сократил пробежку, т.к. чувствую болевые ощущения в горле, бегать не очень приятно... Походу, я заболеваю, приму вечером лекарство, завтра буду смотреть по состоянию.
Очередной день без тренировки... Пью лекарства. Самочувствие получше, чем вчера, есть положительные сдвиги. Уже соскучился по занятиям
.Думаю, завтра попробую позаниматься, но это не точно...
Решил, пропущенные дни считать не буду, начну опять с 17го дня. Жду завтра!
Потеря потерь!! Засада засад!! Это фиаско...
Очередной день без тренировки. Температура на улице не позволяет пока там заниматься, с моей вялой дыхательной системой и насморком... Поэтому сегодня был приобретен настенный турник 5 в 1. Я очень рад!!! Но.... в процессе монтажа настенных петель один ряд не удалось закрепить из-за проходящей в стене арматуры...
Завтра придется сверлить заново, т.к. сегодня было уже поздно, после 10 вечера я не стал будоражить соседей. Жду завтра и, наконец-то, тренировку!! 
И так снова в деле!!
Сегодня все просто.
1.Разминка.
2.4 круга 2-12-10-12.
3.Заминка.
Результат: все не так плохо. Попробую завтра прибавить подтягивания +1. Пока проблема только с дыханием... насморк..
Бег пока пропускаю. Причина та же, да и вечерами около нуля, пока горло еще не в полной норме.Ах, да. Мой турник сегодня опробован. Отлично!! Исправил проблему: для тех отверстий, которые до конца просверлить не удалось, купил анкера покороче и закрепил. Вчера допустил ошибку: неправильно закрепил два крючка для положения брусья. Завтра докуплю анкера и прикреплю оставшиеся крючки.
З.Ы. Турник повесил сразу в комнату, где ремонт идет. Он там и после останется. Фотоотчет прикладываю. Пусть картинка не пугает!
Начинаю восстанавливать режим.
Сегодня получше, но есть и трудности.
Итак:
1.Разминка.
2.4 круга 3-12-10-12.
3.Заминка.
Результат: добавил одно подтягивание, понял, организм привык к 2, нужно следить за техникой. Все те же проблемы с дыханием из-за насморка, боремся
! Понял, что за небольшой перерыв концентрация быстро теряется, отсюда проблемы с моралью. Но цель важнее!! Нормально, РАБОТАЕМ!!! 
Не спеши и востанавливайся постепенно, а то можно рецидив получить ( я так на повторную болячку слетел) А по питанию, все таки основное не как часто ешь,а что и сколько. И надо спать, и спать "со вкусом и удовольствием"))</quote>
Спасибо, за совет! После болезни не могу пока морально себя перестроить. Спать стараюсь, а вот питание... так и тянет какую-нибудь дрянь сожрать!
Но это временно! Голова...
Головная боль не проходит. Думал, что дело в сне. Не помогло. Таблетки также не работают. Что за напасть такая?? Заметил, что на воздухе мне лучше. Подумал о тренировке на улице. Как назло повалил снег, идет целый день
С насморком не вариант.. Вечером пошел прогуляться в магазин. Вернулся, пока состояние улицы не пропало:1.Разминка.
2.4 круга 3-12-10-12.
3.Планка 60сек.
4.Заминка.
Насрать на боль и т.д.!!!!! Чувствую себя как бабка: это не то, сюда не се... Цель есть, она нужна мне, и я дойду до нее!! Или сдохну пытаясь! ВПЕРЕД!!