Выполнил первый день, 4 круга 5 подтягиваний, 25 приседаний, 20 отжиманий, 20 приседаний. Если следовать инструкции, было не легко, не тяжело. Думаю до конца недельки в таком режиме поработать потом посмотрим может добавить немного. Позавтракал. Чувство хорошее.
Екб, пионерка.
