/forums/comment/426839-daj-bog-sil-i-terpenija-nu-vse-hana-tebe-len-aja-d-b
Дай Бог сил и терпения)))
Ну все, хана тебе лень #**&ая
/forums/comment/426918-nachnu-poka-chto-s-podtjagivanie-3-prisedanie-12
Начну пока что с:
Подтягивание - 3
Приседание - 12
Отжимания- 15
Приседание - 12
/forums/comment/426998-1j-den-3-12-15-12
/forums/comment/427681-2j-den-3-12-15-12-polet-normalnyj-d
2й день : +
3
12
15
12
Полет нормальный 
/forums/comment/428196-3j-den-3-12-15-12-d
3й день: +
3
12
15
12
/forums/comment/428912-4j-den-3-12-15-12-vse-otlichno
4й день: +
3
12
15
12
Все отлично
/forums/comment/429376-5j-den-3-12-15-12-vse-otlichno
5й день: +
3
12
15
12
Все отлично
/forums/comment/430247-06-03-18-den-maksimumov-6j-den-8-podtjagivanija-40
06.03.18 день максимумов
6й день: +
8- подтягивания
40- приседания
35- отжимания
/forums/comment/430263-7j-den-otdyh
/forums/comment/430847-8j-den-3-12-15-12-vse-otlichno
8й день: +
3
12
15
12
Все отлично
/forums/comment/431445-9j-den-3-12-15-12-vse-otlichno
9й день: +
3
12
15
12
Все отлично
/forums/comment/431886-10j-den-3-12-15-12-vse-ok
10й день: +
3
12
15
12
Все ок
/forums/comment/432180-11j-den-3-12-15-12-vse-otlichno
11й день: +
3
12
15
12
Все отлично
/forums/comment/433352-k-sozhaleniju-ne-smog-pozanimatsja-2-dnja-12-13-03-18
к сожалению не смог позаниматься 2 дня... (12-13.03.18) пропустил по ув причине, но думаю нагоню!
/forums/comment/433630-14j-den-nagonjaju-upushhennoe-3-12-15-12
14й день:+
Нагоняю упущенное
3
12
15
12
