/forums/comment/2002-ja-inogda-hozhu-v-kachalku-delal-prisedanija-so
Я иногда хожу в качалку, делал приседания со штангой. Видимо коряво сделал потом поясница болела недели 2, а уже в чуть выше правой ягодицы болит уже месяц, особенно больно после тренировок на пресс, надеюсь скоро пройдет, а то я хочу дальше тренировать уголок, а из-за боли трудно и боюсь как бы не усугубить.
Подскажите, что мне делать, ждать пока заживёт или продолжать заниматься. Боль в принципе терпима.
/forums/comment/4195-pochti-3-mesjaca-proshlo-a-bol-na-meste-bolit-bolshe
почти 3 месяца прошло а боль на месте, болит больше всего, если я в сидячем положении прижимаю подбородок к груди и тогда чувствую боль в пояснице(резкая колющая). Обычно проходило быстро если болела, а счас не хуже не лучше 
При уголке чувствую нагрузку на поясницу, подскажите что делать? К врачу пока идти не хочу.
При наклонах назад и в бок, при ходьбе и беге не болит, также как и при нагрузках, может только чутка. Хотя сегодня чуть больше побаливает
/forums/comment/4196-hochesh-ili-net-idi-k-kostopravu
Хочешь или нет, иди к костоправу
/forums/comment/4197-mozhet-na-nedeli-2-3-zabit-na-sport-ili-raz-ne-zazhilo
/forums/comment/4202-vozmozhno-u-tebja-pozvonki-nerv-kakoj-prizhali-otsjuda
Возможно, у тебя позвонки нерв какой прижали, отсюда и боль. Если это так, несколько сеансов массажа у хорошего мануального терапевта помогут 
/forums/comment/4222-first21-vot-ty-pravilno-skazal-chto-vse-jeti-travmy
first21 вот ты правильно сказал что все эти травмы отбивают желание тренироваться не то что усиленно) у меня при растяжке болит правое колено эт ппц муки ну все равное не бросать же мечту открыть шпагат из за травмы)) у меня тоже беда с поясницой помню как нерв защимило ой ой как больно было, ты попробуй чуток гимнастикой позаниматься там мостик и тд мне помогает немного
/forums/comment/4223-a-i-eshhjo-u-menja-2-3-smeshhenija-pozvonkov-vstat
а и ещё у меня 2-3 смещения позвонков, встать утром с постели тяжело и больно
/forums/comment/4289-imxo-a-chto-sportivnye-vrachi-govorjat-first21-ja-by
imxo,
а что спортивные врачи говорят?
first21,
я бы сходил к хирургу например и узнал, что у тебя и как с поясницей. начал бы разбираться в этой теме. потому что сейчас ты во тьме плутаешь.
Общий совет - никогда не делать то, что вызывает боль (неправильную).
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/4292-he-he-esli-adskaja-bol-luchshe-ne-zanimatsja-1nedelju
Хе хе ,если адская боль лучше не заниматься 1неделю + ..Кагбы базовое без нагрузок и всё... У меня плечё болело ,что нет слов , а я всё-равно занимался на различных снарядах турника во всю силу..В итоге пока не перестал заниматься во всю силу , рука так и не проходила ... Ща вот прошло.... Я сделал передышку всего на 4 дня и лечил руку тем ,что прописали доктора )
/forums/comment/4303-wasd-jemm-tut-sportivnyh-vrachej-net-ja-voobshhe
WasD
Эмм... тут спортивных врачей нет)) я вообще стараюсь в нашу больницу не ходить толку нет, все врачи у нас заканчивали мед лицей потом мыли полы и воля они уже в кабинетах))
/forums/comment/4305-bol-dovolno-taki-slabenkaja-a-pri-nagruzkah-voobshhe
Боль довольно таки слабенькая, а при нагрузках вообще нету, как я выше написал, больнее всего тогда, когда я в сидячем положении прижимаю подбородок к груди и тогда чувствую боль не сильную но всё же есть. Думаю схожу к врачу через недельку, как освобожусь))
/forums/comment/4325-first21-luchshe-ne-tjani-c-pohodom-k-vrachu-budesh
first21
лучше не тяни c походом к врачу, будешь знать из-за чего боль глядишь может и через недельку перестанет вообще болеть)))
/forums/comment/4755-uzhe-prakticheski-ne-bolit-horosho-chto-k-vrachu-ne
Уже практически не болит, хорошо, что к врачу не пришлось идти. Дал отдых 5 дней и боль почти ушла
/forums/comment/4756-treba-na-rengem
/forums/comment/5193-nachal-trenirovat-ugolok-opjat-bolit-takzhe-kak-i
Начал тренировать уголок, опять болит также, как и раньше В районе чуть выше копчика
