/forums/comment/432409-quote-name-kuzmichkor-post-432354-den-dobryj-kto
12.03.2018 09:49
<quote name=kuzmichkor post="432354">
День добрый! Кто объяснит, почему подтягиваться стало тяжелее? если в первые дни на изи делал, то сейчас к 3 кругу умираю на перекладине, а присед и отжимания нормально идут</quote>
Для каких либо объяснений нужен анализ тренировок. А тут без дневника никак. А сейчас, это как кошку по телефону лечить, никто нормальный не согласиться.
/forums/comment/432417-horoshij-post-sam-trenirovalsja-kak-sumashedshij-i-el
12.03.2018 10:08
Хороший пост! Сам тренировался как сумашедший и ел тоннами 😃 через пол года выпал из тренировок вообще на год! Все должно быть в меру! Думаем, анализируем, делаем все во благо здоровья! ❤
/forums/comment/432420-v-voskresene-na-obshhij-sbor-prishel-tolko-serega-i-my
12.03.2018 10:12
В воскресенье на общий сбор пришел только Серега, и мы с ним так потренили, так потренили 😁 Вообщем классно было!

Очень многие болеют в Тюмени, да и в других городах наверное тоже! Всем побыстрее выздоравливать и приходить на общие тренировки!

Следующая тренировка от Бар Барс - облегченный вариант 😉

/forums/comment/432423-quote-name-kuzmichkor-post-432354-den-dobryj-kto
12.03.2018 10:15
<quote name=kuzmichkor post="432354">
День добрый! Кто объяснит, почему подтягиваться стало тяжелее? если в первые дни на изи делал, то сейчас к 3 кругу умираю на перекладине, а присед и отжимания нормально идут</quote>

Восстанавливаться не успеваешь! Попробуй на пару дней уменьшить нагрузку и заметишь положительные изменения! За цифрами не гонись, успеешь еще добавить, 100дневка только началась! 😉
/forums/comment/432428-fizkult-privet-4h7-10-10-10-den-spiny-uspehov-vsem
12.03.2018 10:22
Физкульт привет! 4х7\10\10\10 +День спины.Успехов всем!
/forums/comment/432434-s-nachala-goda-ubral-iz-raciona-hleb-hotja-vsju-zhizn
12.03.2018 10:32
С начала года убрал из рациона хлеб(хотя всю жизнь всё с ним ел),сахар(чай и кофе без него теперь),если сам себе что-то готовлю-не солю.Накинулся на каши,творог,отказался от колбасы.Состояние отличное,не голодаю,хотя тёща говорит,что я совсем схудал.
Что будет стоить 1000 слов, когда важна будет крепость руки...
/forums/comment/432465-12-den-v-sto-dnevke-d-ja-sdelala-1-podtjagivanie-9
12.03.2018 11:32
12 день в сто дневке 😉
Я сделала
1 подтягивание
9 приседаний
4 отжимания
9 приседаний.
И так четыре круга,😌
Перерыв 30 секунд :zzz:💤

Сегодня прибавила одно отжимание.😁
Никогда не сдавайся
/forums/comment/432471-vsem-privet-12-j-den-proshjol-udachno-podtjagivanija-6
12.03.2018 11:47
Всем привет!12-й день прошёл удачно!
Подтягивания 6-6-6-5
Приседания 12х4
Отжимания 12х4
Хорошая программа , чувствую прогресс у себя )
Всем удачи!
/forums/comment/432474-a-esli-ja-vsju-zhizn-em-kak-ne-v-sebja-a-posle-treni
12.03.2018 12:08
А если я всю жизнь ем как не в себя? А после трени вообще могу слопать пол слона?))
/forums/comment/432483-quote-name-shturman75-post-432434-s-nachala-goda
<quote name=Shturman75 post="432434">
С начала года убрал из рациона хлеб(хотя всю жизнь всё с ним ел),сахар(чай и кофе без него теперь),если сам себе что-то готовлю-не солю.Накинулся на каши,творог,отказался от колбасы.Состояние отличное,не голодаю,хотя тёща говорит,что я совсем схудал.</quote>
Колбасу в России вообще лучше стороной обходить, мясо в ту же цену, если не дешевле. Хотя к мясу из магазина тоже вопросов много..
/forums/comment/432488-den-12-4-h-8-16-16-16-uzhe-4-den-ne-menjaju-nagruzku
12.03.2018 13:22
День 12
4 х 8, 16, 16, 16. уже 4 день не меняю нагрузку. Всё еще сложновато, думал прогресс будет быстрее ))
/forums/comment/432489-quote-name-lawnmover-post-432305-pojdu-poem-pered
12.03.2018 13:26
<quote name=Lawnmover post="432305">
Пойду поем перед зеркалом на всякий случай.</quote>

Да, точно! Тоже так надо сделать!
С уважением, Novotor.
/forums/comment/432490-quote-name-anrirey-post-432488-vsjo-eshhe-slozhnovato
12.03.2018 13:27
<quote name=AnriRey post="432488">
Всё еще сложновато</quote>
Вот такая же штука, только 5-12-12-12
Все могу продвинуть дальше, но не подтягивания. Пока так...
В ту 100-дневку было по 3, потом по 4, так что думаю сдвинется цифирка! 😃
Успехов!!!
С уважением, Novotor.
/forums/comment/432494-quote-name-novotor-post-432490-v-tu-100-dnevku-bylo
12.03.2018 13:37
<quote name=Novotor post="432490">
В ту 100-дневку было по 3, потом по 4, так что думаю сдвинется цифирка!
Успехов!!!</quote>
Спасибо, тебе тоже ) в ту 100 дневку какой результат был?)
/forums/comment/432496-quote-name-native-post-432474-a-esli-ja-vsju-zhizn-em
12.03.2018 13:38
<quote name=Native post="432474">
А если я всю жизнь ем как не в себя? А после трени вообще могу слопать пол слона?))</quote>

это пройдет...., через года 3-4 регулярных тренировок, belive me bb )))
P.S. было время я тазиками и кастрюлями метал в себя пищу 😁