!!!-(НЕ закончил)- Главное быть в дневнике честным с самим собой

VASILEN

Москва

12.03.2018 14:33

Отчет развлечений</quote>

Круто!

"Никаких компромиссов. Даже перед лицом Армагеддона."

aheart82

Мытищи

12.03.2018 19:59

12 день

ПО старой схеме (5-15-15-15)*4 - перерывы делаю как раз 60 секунд. Силы в принципе остаются теперь, что не может не радовать. Но на весь круг пока рановато.

Жить без целей - это не жизнь!
Мне и 100 лет не хватит, чтобы сделать то, что хочу

Со мной проходит стодневку дочка <url="https://workout.su/eva2010k">Ева</url> (7 лет)

aheart82

Мытищи

13.03.2018 20:08

13 день

После программы (5-15-15-15)*4 стало больше оставаться сил, поэтому еще гантелей 9 кг побаловался для каждой руки.
15 раз , потом 10, 7 и последний круг 7 раз.
Теперь чувствую себя усталым, но не так как первые дни, а гораздо больше остается сил.
И кстати до 100-дневки я при подтягиваниях на счете 2 уже останавливался и висел с передышкой. Сейчас возможно до 4-х делать за один заход. Иногда сразу иду на пятый без перерывов

Жить без целей - это не жизнь!
Мне и 100 лет не хватит, чтобы сделать то, что хочу

Со мной проходит стодневку дочка <url="https://workout.su/eva2010k">Ева</url> (7 лет)

aheart82

Мытищи

14.03.2018 20:56

14 день

Растяжка.
После вчерашнего приятная боль в бицепсах. Никак что ли растут

Жить без целей - это не жизнь!
Мне и 100 лет не хватит, чтобы сделать то, что хочу

Со мной проходит стодневку дочка <url="https://workout.su/eva2010k">Ева</url> (7 лет)

aheart82

Мытищи

15.03.2018 20:15

15 день

Битцепсы до сих пор болят, думал , что не сделаю круги.
Но нет (5-15-15-15)*4 сделана, правда ощущение было, что перед тренировкой обильно поел.
Гантели пока поднимать не буду, а то по расписанию до отдыха еще 2 дня.
Если будет интерес- может быть буду делать фотки каждые 20 дней (до тренировки, чтобы наблюдать метаморфозу)

Жить без целей - это не жизнь!
Мне и 100 лет не хватит, чтобы сделать то, что хочу

Со мной проходит стодневку дочка <url="https://workout.su/eva2010k">Ева</url> (7 лет)

Novotor

Торжок

15.03.2018 20:29

сделать график занятий на постоянку:
пн блок
вт блок
ср растяжка
чт блок
пт блок
сб блок
вс выходной</quote>

Привет!
Тоже практикую такой график!
Да, главное быть честным. С дрыганьями на турнике тоже могу больше, но кого нам обманывать?!?
Тоже типа "Планктон"

Читал вступление как про себя

Тоже турник дома, а себя запустил. И гантели и гири...
Короче, начал и вот уже моя вторая стодневка идет! Надеюсь будут результаты лучше!
Успехов!!!

С уважением, Novotor.

aheart82

Мытищи

15.03.2018 20:48

Привет!
Тоже практикую такой график!
Да, главное быть честным. С дрыганьями на турнике тоже могу больше, но кого нам обманывать?!?
Тоже типа "Планктон"

Читал вступление как про себя

Тоже турник дома, а себя запустил. И гантели и гири...
Короче, начал и вот уже моя вторая стодневка идет! Надеюсь будут результаты лучше!
Успехов!!!</quote>

~~Если~~ первую стодневку сделаю - дальше будет проще!
В данный момент с меня после занятий течет много, дыхалка восстанавливается минут 10-15. Будет потеплее- надо пробежки устраивать. Пагубные привычки пока не бросил, но уменьшил, что опять же радует )

А раз у тебя вторая стодневка, то уверен, что дается она легче !
Удачи тебе

Жить без целей - это не жизнь!
Мне и 100 лет не хватит, чтобы сделать то, что хочу

Со мной проходит стодневку дочка <url="https://workout.su/eva2010k">Ева</url> (7 лет)

Novotor

Торжок

16.03.2018 07:40

дается она легче</quote>

Да, скорее так.
Уже в курсе всего. Идет пока что отлично!

С уважением, Novotor.

aheart82

Мытищи

16.03.2018 19:42

16 день

(5-15-15-15)*4 готово. Устал не сильно. Завтра суббота и последний день занятий на этой неделе, можно будет гантелями побаловаться.

(Спустя 2 часа дописываю).
Время 22 часа, ходил в магазин- вижу парнишка на брусьях. Ну думаю обратно пойду с ним позанимаюсь.
Возвращаюсь через 5 минут, он еще там. Иду и думаю, блин- у меня до 100 дневки рекорд был 6 раз на брусьях - ну какой мне с ним заниматься. Прошел тропинку не стал к нему подходить. Торможу, разворачиваюсь и иду к нему. В общем вместе позанимались.
Итог такой: 15 раз, 10 раз, 7, 7 ... т.е спустя 2 недели я смог на брусьях сделать не 6, а 15 !!!

Что то не верится даже. И это с учетом, что на улице минус 14С, я в зимней одежде, только куртку снял.

Жить без целей - это не жизнь!
Мне и 100 лет не хватит, чтобы сделать то, что хочу

Со мной проходит стодневку дочка <url="https://workout.su/eva2010k">Ева</url> (7 лет)

aheart82

Мытищи

18.03.2018 10:30

17 день

Днем с детьми был на катке, пришел домой в 18 часов и завалился спать, хотя должен был выполнить круги.

Жить без целей - это не жизнь!
Мне и 100 лет не хватит, чтобы сделать то, что хочу

Со мной проходит стодневку дочка <url="https://workout.su/eva2010k">Ева</url> (7 лет)

aheart82

Мытищи

18.03.2018 10:31

18 день

Сегодня должен быть выходной, но так как вчера не сделал ничего - пришлось с самого утра выполнять (5-15-15-15)*4.
Дети опять зовут на каток )))

Жить без целей - это не жизнь!
Мне и 100 лет не хватит, чтобы сделать то, что хочу

Со мной проходит стодневку дочка <url="https://workout.su/eva2010k">Ева</url> (7 лет)

aheart82

Мытищи

19.03.2018 21:41

19 день

Вернулся поздно с работы, сделал (5-15-15-15)*4, потом на 5-ый круг полностью не пошел, потому что лениво и сильно голодный, просто сделал 6 подтягиваний. Завтра меня ждут гири.

Жить без целей - это не жизнь!
Мне и 100 лет не хватит, чтобы сделать то, что хочу

Со мной проходит стодневку дочка <url="https://workout.su/eva2010k">Ева</url> (7 лет)

VASILEN

Москва

20.03.2018 14:56

5-ый круг полностью не пошел</quote>

Да 5-ый круг скоро сам придёт) Через 3 дня

"Никаких компромиссов. Даже перед лицом Армагеддона."

aheart82

Мытищи

20.03.2018 15:13

Да 5-ый круг скоро сам придёт) Через 3 дня</quote>

Хорошо! Будем ждать.

Жить без целей - это не жизнь!
Мне и 100 лет не хватит, чтобы сделать то, что хочу

Со мной проходит стодневку дочка <url="https://workout.su/eva2010k">Ева</url> (7 лет)

LexBuy

Северск

20.03.2018 15:28

Приветствую!Ну что, удается быть честным?