/forums/comment/431201-23-20-40-10-10-30-13-20-35-10-10-30-10-20-30-10-10-30
23-20-40-10/10 30
13-20-35-10/10 30
10-20-30-10/10 30
10-20-25-10/10
/forums/comment/431633-23-20-40-10-10-30-13-20-35-10-10-30-10-20-30-10-10-30
23-20-40-10/10 30
13-20-35-10/10 30
10-20-30-10/10 30
10-20-25-10/10
/forums/comment/432446-podtjagivanija-vyprygivanija-otzhimanija
подтягивания-выпрыгивания-отжимания-плимиолические выпады
10-15-25-10/10
-подводящие к флагу дракона на скамье
-планка 3 мин, усталость мега колосальная.
дыхалки не хватает.
наскоряк рукой по секундомеру замерил пульс 180 был в конце всей этой хрени.
Трицепуху просто ломит.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/432896-segodnja-url-https-workout-su-forums-comment-432884-b
Сегодня <url="https://workout.su/forums/comment/432884-b-13-03-18-vtornik-b-segodnja-den-rastjazhki-reshil">растяжка</url> и баня.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/432993-24-20-45-10-10-30-13-20-35-10-10-30-10-20-30-10-10-30
24-20-45-10/10 30
13-20-35-10/10 30
10-20-30-10/10 30
10-20-25-10/10
/forums/comment/433032-nedolgo-otdyhal-chjot-g
недолго отдыхал чёт 
/forums/comment/433309-podtjagivanija-prisedanija-otzhimanija-polivypady-10
подтягивания-приседания-отжимания-поливыпады
10-15-25-10/10 60
10-15-25-10/10 60
10-15-25-10/10 60
10-15-25-10/10
<url="https://workout.su/forums/comment/433308-b-14-03-18-sreda-b-skakalka-200-3h-trenazher-na-kisti">дневник </url>
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/433770-podtjagivanija-prisedanija-otzhimanija-prisedanija-10
подтягивания-приседания-отжимания-приседания
10-15-25-15 60
10-15-25-15 60
10-15-25-15 60
10-15-25-15
Остальное в <url="https://workout.su/forums/comment/433769-b-15-03-18-chetverg-b-skakalka-200-3h-trenazher-na">дневнике</url>
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/433855-24-20-45-10-10-30-13-20-35-10-10-30-10-20-30-10-10-30
24-20-45-10/10 30
13-20-35-10/10 30
10-20-30-10/10 30
10-20-25-10/10
/forums/comment/434223-24-20-45-10-10-30-13-20-35-10-10-30-10-20-30-10-10-30
24-20-45-10/10 30
13-20-35-10/10 30
10-20-30-10/10 30
10-20-25-10/10
Чет сегодня тяжеловато зашло 
/forums/comment/434271-u-menja-vobshhe-ne-pret-segodnja-otdyhaju-na-url-https
У меня вобще не прет, сегодня отдыхаю, на <url="https://workout.su/forums/comment/434125-b-16-03-18-pjatnica-b-po-stodnevke-segodnja-otdyh">лыжах</url>.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/434447-segodnja-opjat-otdyhaju-na-url-https-workout-su-forums
Сегодня опять отдыхаю на <url="https://workout.su/forums/comment/434446-b-17-03-18-subbota-b-segodnja-s-utra-probezhalis">лыжах</url>
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/434461-24-20-45-10-10-30-13-20-35-10-10-30-10-20-30-10-10-30
24-20-45-10/10 30
13-20-35-10/10 30
10-20-30-10/10 30
10-20-25-10/10
Подтягивания тяжело идут, надо как то увеличивать
/forums/comment/434480-quote-name-droll-post-434461-podtjagivanija-tjazhelo
Подтягивания тяжело идут, надо как то увеличивать
</quote>
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/434488-vashhe-prosto-g-g-g-nado-che-to-delat
