Зарядка
/forums/comment/435876-quote-name-guenkov-post-435870-a-vo-skolko-spat
Zhev
Zhev
Москва
20.03.2018 19:35
<quote name=guenkov post="435870">
А во сколько спать ложишься и на работу?</quote>
Подъем в 4:30, отбой в районе 22.
Так 3 раза на буднях. В выходные и дни отдыха,которые в будни, сплю дольше - отсыпаюсь 😃
Мне утром тренироваться проще, домочадцы все спят, не отвлекают от процесса и не грузят другими вопросами 😁
Мяукаут | Классификация упражнений | Площадки
/forums/comment/456928-ja-snachala-porastjagivajus-akkuratno-razomnus-prygaju
Rain_Nsk
Rain_Nsk
Новосибирск
24.05.2018 13:48
Я сначала порастягиваюсь аккуратно, разомнусь, прыгаю на скакалке и делаю бёрпи минимум раз 6.
Пот экономит кровь(с)