/forums/comment/434176-den-16-zadanie-4-16-10-16-h-4-30-sek-mezhdu-kazhdym
День 16
Задание 4-16-10-16 х 4 30 сек. между каждым упражнением.
Отжимания как то тяжело прошли, хоть и кол-во повторений не увеличивал.
После обеда 20 км на лыжах.
А почему бы и нет?
Почему бы и не попробовать?
Можно попробовать.
Пожалуй попробую...
/forums/comment/434804-den-17-otdyh-nemnogo-rastjazhki-i-ves-den-rabota-na
День 17 Отдых. Немного растяжки и весь день работа на улице.
День 18
Задание 5-16-8-16 х 4 30 сек. между каждым упражнением. Внёс небольшие изменения. + лыжи 23 км
А почему бы и нет?
Почему бы и не попробовать?
Можно попробовать.
Пожалуй попробую...
/forums/comment/435246-den-19-zadanie-5-16-8-16-h-4-30-sek-mezhdu-kazhdym
День 19
Задание 5-16-8-16 х 4 30 сек. между каждым упражнением.
А почему бы и нет?
Почему бы и не попробовать?
Можно попробовать.
Пожалуй попробую...
/forums/comment/436203-den-20-zadanie-5-16-8-16-h-4-30-sek-mezhdu-kazhdym
День 20
Задание 5-16-8-16 х 4 30 сек. между каждым упражнением.
День 21
Задание 5-18-8-18 х 4 30 сек. между каждым упражнением. Увеличил приседания.
А почему бы и нет?
Почему бы и не попробовать?
Можно попробовать.
Пожалуй попробую...
/forums/comment/436970-den-22-otdyh-a-esli-chestno-to-proshljapil-vecherom
День 22
Отдых (а если честно, то прошляпил). Вечером бег 7 км.
День 23
Задание 5-18-8-18 х 4 30 сек. между каждым упражнением.
А почему бы и нет?
Почему бы и не попробовать?
Можно попробовать.
Пожалуй попробую...
/forums/comment/438355-den-24-gornyj-beg-9-5-km-zadanie-5-18-8-18-h-4-30-sek
День 24
Горный бег 9,5 км. Задание 5-18-8-18 х 4 30 сек. между каждым упражнением.
День 25 26 км велосипед, первый выезд
День 26 Горный бег 11,7 км
А почему бы и нет?
Почему бы и не попробовать?
Можно попробовать.
Пожалуй попробую...
/forums/comment/438666-den-27-zadanie-5-18-8-18-h-5-30-sek-mezhdu-kazhdym
День 27
Задание 5-18-8-18 х 5 30 сек. между каждым упражнением.
А почему бы и нет?
Почему бы и не попробовать?
Можно попробовать.
Пожалуй попробую...
/forums/comment/439170-den-28-otdyh-50-km-velosiped
День 28
Отдых. 50 км, велосипед.
А почему бы и нет?
Почему бы и не попробовать?
Можно попробовать.
Пожалуй попробую...
/forums/comment/440048-den-29-joga-den-30-velosiped-45-km-5-podtjagivanij-5
День 29 Йога
День 30 Велосипед 45 км. 5 подтягиваний - 5 выпадов х 5
А почему бы и нет?
Почему бы и не попробовать?
Можно попробовать.
Пожалуй попробую...
/forums/comment/442433-nedelja-bezdelja-den-31-den-32-1-den-33-2-gornyj-beg
Неделя безделья:
День 31
День 32 (1)
День 33 (2) Горный бег 10 км
День 34 (3) Йога
День 35 (4) Горный бег 8 км
День 36 (5) Йога
День 37 (6)
А почему бы и нет?
Почему бы и не попробовать?
Можно попробовать.
Пожалуй попробую...
/forums/comment/442842-den-38-7-gornyj-beg-sorevnovanija-1-mesto-v-svoej
День 38 (7) Горный бег. Соревнования. 1 место в своей категории.
А почему бы и нет?
Почему бы и не попробовать?
Можно попробовать.
Пожалуй попробую...
/forums/comment/443761-den-39-8-velosiped-40-km-den-40-9-probezhka-7-km-den
День 39 ( Велосипед 40 км
День 40 (9) Пробежка 7 км
День 41 Йога
А почему бы и нет?
Почему бы и не попробовать?
Можно попробовать.
Пожалуй попробую...
/forums/comment/445213-den-42-11-probezhka-4-5-gornyj-7-km-ploskach-den-43-12
День 42 (11) Пробежка 4,5 горный + 7 км плоскач
День 43 (12) Велосипед 41 км + Йога
День 44 (13) Велосипед 45 км
День 45 (14) Задание 5-20-8-16 х 4 30 сек. между каждым упражнением.
А почему бы и нет?
Почему бы и не попробовать?
Можно попробовать.
Пожалуй попробую...
/forums/comment/453433-6-maja-2018-polumarafon-den-74-13-maja-2018-nachinaem
6 мая 2018 Полумарафон
День 74. [13 мая 2018] Начинаем все заново.
Задание 1-2-2-2 х 4 без отдыха в круге, между кругами 20 сек
А почему бы и нет?
Почему бы и не попробовать?
Можно попробовать.
Пожалуй попробую...