/forums/comment/433911-15j-den-4-kruga-po-5-10-12-10-sdelany-chto-to-posle
15й день.
4 круга по 5-10-12-10 сделаны.
Что то после кругов заложило уши - значит давление поднялось.... Странно.
Если ты действительно чего-то хочешь, вся вселенная будет тебе помогать в достижении этого.
/forums/comment/434540-vchera-byl-16j-den-umenshil-otzhimanija-i-sdelal-4
Вчера был 16й день.
Уменьшил отжимания и сделал 4 круга по 5-10-10-10
Еще вчера утром час и вечером час убирал снег....
А ведь скоро прибавится еще один круг....
Если ты действительно чего-то хочешь, вся вселенная будет тебе помогать в достижении этого.
/forums/comment/434608-17j-den-sdelal-4-kruga-po-5-10-10-10-glavnoe-ne
17й день.
сделал 4 круга по 5-10-10-10
главное не лениться.
Если ты действительно чего-то хочешь, вся вселенная будет тебе помогать в достижении этого.
/forums/comment/435118-18j-den-sdelal-4-kruga-po-5-10-10-10
18й день.
сделал 4 круга по 5-10-10-10
Если ты действительно чего-то хочешь, вся вселенная будет тебе помогать в достижении этого.
/forums/comment/435498-19j-den-sdelal-4-kruga-po-5-10-10-10-zavtra-vyhodnoj
19й день.
сделал 4 круга по 5-10-10-10
завтра выходной)))))))))
Если ты действительно чего-то хочешь, вся вселенная будет тебе помогать в достижении этого.
/forums/comment/437074-20j-den-vyhodnoj-21j-den-vremeni-ne-bylo-na-rastjazhku
20й день - выходной.
21й день - времени не было на растяжку так что отдохнул. Растянусь в один из тренировочных дней.
22й день - прибавил +1 круг.
сделал 5 кругов по 5-10-10-10
В принципе все нормально.
Но на 23й день расклеился - заболел((((
Пару дней отдохну, но если днем будет полегче то потреню.
Если ты действительно чего-то хочешь, вся вселенная будет тебе помогать в достижении этого.
/forums/comment/437626-24j-den-bolezn-svoe-beret-sil-net-segodnja-tozhe-na
24й день. Болезнь свое берет - сил нет. Сегодня тоже на паузе.
Надеюсь завтра вернусь в строй.
Если ты действительно чего-то хочешь, вся вселенная будет тебе помогать в достижении этого.
/forums/comment/437705-luchshe-otdohnut-eshhe-dnja-tri-organizm-posle-bolezni
лучше отдохнуть еще дня три
организм после болезни слаб - нужны силы для восстановления
Воркаутер без турника подобен воркаутеру с турником, только без турника (c)
Ведь есть брусья!
_______
/forums/comment/438140-quote-name-pvv-post-437705-luchshe-otdohnut-eshhe
лучше отдохнуть еще дня три
организм после болезни слаб - нужны силы для восстановления</quote>
В общем сделать сегодня сумел только 4 круга по 5-10-10-10
Тяжело было. Завтра может лучше отдохну.
Был в парк ЛЕС - площадку сделали. Даже трое там тренили. Потеплеет тоже буду туда приезжать
Если ты действительно чего-то хочешь, вся вселенная будет тебе помогать в достижении этого.
/forums/comment/439849-den-26-27-sdelal-5-krugov-po-5-10-10-10
День 26,27..
сделал 5 кругов по 5-10-10-10
Если ты действительно чего-то хочешь, вся вселенная будет тебе помогать в достижении этого.
/forums/comment/440018-den-28-sdelal-5-krugov-po-5-10-10-10-t-k-ja-idu-s
день 28.
сделал 5 кругов по 5-10-10-10
т.к. я иду с задержкой то на выпады еще не перешел
Если ты действительно чего-то хочешь, вся вселенная будет тебе помогать в достижении этого.
/forums/comment/440936-den-29-sdelal-5-krugov-po-5-10-10-10-pervaja
день 29.
сделал 5 кругов по 5-10-10-10
Первая тренировка с выпадами.
Жена заинтересовалась выпадами)))))))
Если ты действительно чего-то хочешь, вся вселенная будет тебе помогать в достижении этого.
/forums/comment/442345-i-gde-zhe-otchet-o-trenirovkah
и где же отчет о тренировках? 
Воркаутер без турника подобен воркаутеру с турником, только без турника (c)
Ведь есть брусья!
_______
/forums/comment/442648-quote-name-pvv-post-442345-i-gde-zhe-otchet-o
и где же отчет о тренировках?
</quote>
день. 30 сделал 5 кругов по 5-10-10-10
день 31 отдых
день 32 растяжка (по видео Натальи Пашкоф)
день 33 сделал 5 кругов по 5-10-10-10
день 34 сделал 5 кругов по 5-10-10-10
Если ты действительно чего-то хочешь, вся вселенная будет тебе помогать в достижении этого.
/forums/comment/442875-den-35-sdelal-5-krugov-po-5-10-10-10
день 35 сделал 5 кругов по 5-10-10-10
Если ты действительно чего-то хочешь, вся вселенная будет тебе помогать в достижении этого.
