/forums/comment/439685-a-mozhno-li-derzhatsja-priderzhivatsja-za-stenu-pri
А можно ли держаться (придерживаться) за стену при выпадах, во избежании качений тела в стороны? Или лучше этого не делать, а ловить равновесие самостоятельно?
/forums/comment/439686-quote-name-zebrosha-post-439669-esli-tebe-vazhno
Если тебе важно прибавлять</quote>
а они все никак не увеличиваются, уже несколько месяцев
/forums/comment/439688-quote-name-anrirey-post-439686-mne-nuzhno-uvelichit-k
/forums/comment/439692-vsem-privet-29-j-den-polet-normalnyj-vsem-udachi-idem
Всем Привет!!!
29-й День Полет нормальный!!!
Всем Удачи !!! Идем Дальше!!!
Простота — высшая ступень искусства.
/forums/comment/439693-vsem-dobrogo-dnja-info-post-poluchil-posle-trenirovki
Всем доброго дня.
Инфо-пост получил после тренировки, поэтому отработал по старой программе.
/forums/comment/439711-privet-fizkulturnikam-dvizhemsja-dalshe-s-horoshim
Привет физкультурникам!
Движемся дальше с хорошим настроением согласно графика!
/forums/comment/439716-privet-vsem-esli-vypady-delat-v-dvizhenii-to
Привет всем! Если выпады делать в движении, то получается сложнее, но гораздо эффективнее (по моим ощущениям)
/forums/comment/439717-segodnja-bylo-slozhnee-zadnjaja-poverhnost-nog-silno
Сегодня было сложнее... задняя поверхность ног сильно поработала 
- Как мотивировать себя что-то делать? - Да никак - оставайтесь в ж..е!
(c) Артемий Лебедев
/forums/comment/439723-otstaju-na-paru-dnej-sdelal-5h4-8-8-8-ponimanie-nog
Отстаю на пару дней. Сделал 5х4/8/8/8
Понимание ног 5х10/9/8/7/6
/forums/comment/439740-29-den-v-sto-dnevke-b-ja-sdelala-2-podtjagivanija-10
/forums/comment/439741-vsem-privet-den-29-projden-vsem-uspehov-i-udachi
Всем привет!
День 29 пройден.
Всем успехов и удачи!
/forums/comment/439761-quote-name-atratr-post-439580-prisedanija-v
приседания в разноножке по моему тяжелее выполнять, потому что интенсивность значительно выше чем когда смещаешь стопу вперед и назад.</quote>
Тебе кажется)
Интенсивность там не выше, чем в выпадах. Там и амплитуда меньше.
А можно ли держаться (придерживаться) за стену при выпадах, во избежании качений тела в стороны? Или лучше этого не делать, а ловить равновесие самостоятельно?</quote>
Пока учишься - можно, конечно.
Наконец-то выпады, а то однообразие надоело)</quote>
Так ты уже который раз проходишь 
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/439762-vsem-privet-den-1-s-jetogo-dnja-nachal-progrjesirovat
Всем привет.
ДЕНЬ 1
С этого дня начал прогрэсировать "ГОРИЗОНТ H.for.K". Сделал круги и подключил в них упражнениия(технические и силовые) для данного элемента.
Я не хочу быть самым лучшим, я хочу войти в категорию лучших.
/forums/comment/439764-quote-name-diesel9193-post-439716-esli-vypady-delat-v
Если выпады делать в движении, то получается сложнее, но гораздо эффективнее (по моим ощущениям)</quote>
Так и есть.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/439824-a-ja-vot-rezko-pribolel-tri-dnja-uzhe-ne-trenirujus-i
А я вот резко приболел. Три дня уже не тренируюсь и очень хочу вернуться и так как остался лишь насморк то, завтра у меня будет такая возможность. Всем желаю хорошего настроения как до так и после тренировок
Капля точит камень не силой, а часто падая.
