/forums/comment/440185-30-den-sdelala-5-raz-1-podtjagivanie-4-prisedanija-1
30 день!
Сделала 5 раз 1 подтягивание, 4 приседания, 1 отжимание, 6 выпадов.
Все хорошо!
Всем удачи!!!
/forums/comment/440524-31-den-otdyh-vsem-udachi-o
31 день!
Отдых!!!
Всем удачи!!!
/forums/comment/440709-32-den-otdyh-1-den-aprelja-nikomu-ne-verju-vsem-udachi
/forums/comment/441479-quote-name-aliks-post-440709-1-den-aprelja-nikomu-ne
1 день Апреля никому не верю!</quote>
Давай прибавляй на отжиманиях!!
/forums/comment/441940-33-den-sdelala-5-raz-1-podtjagivanie-4-prisedanija-2
33 день!
Сделала 5 раз 1 подтягивание, 4 приседания, 2 отжимания, 6 выпадов.
Все хорошо!
Всем удачи!!!
/forums/comment/441943-34-den-sdelala-5-raz-1-podtjagivanie-4-prisedanija-2
34 день!
Сделала 5 раз 1 подтягивание, 4 приседания, 2 отжимание, 6 выпадов.
Все хорошо!
Всем удачи!!!
/forums/comment/441945-35-den-sdelala-5-raz-1-podtjagivanie-4-prisedanija-2
35 день!
Сделала 5 раз 1 подтягивание, 4 приседания, 2 отжимание, 6 выпадов.
Всем удачи!!!
/forums/comment/442572-quote-name-aliks-post-441945-35-den-sdelala-5-raz-1
35 день!
Сделала 5 раз 1 подтягивание, 4 приседания, 2 отжимание, 6 выпадов.
Всем удачи!!!</quote>
Молодец! Теперь настала пора прибавлять на ноги, а то чет 4 совсем мало!
/forums/comment/442632-36-den-otdyh-ustala-nemnozhko-zzz-vsem-udachi-o
36 день!
Отдых! Устала немножко!:zzz:
Всем удачи!!!
/forums/comment/442633-37-den-sdelala-5-raz-1-podtjagivanie-6-prisedanij-2
37 день!
Сделала 5 раз 1 подтягивание, 6 приседаний, 2 отжимание, 6 выпадов.
Всем удачи!!!
/forums/comment/443076-38-den-sdelala-5-raz-1-podtjagivanie-6-prisedanij-2
38 день!
Сделала 5 раз 1 подтягивание, 6 приседаний, 2 отжимание, 6 выпадов.
Всем удачи!!!
/forums/comment/443163-prochital-dnevnichjok-ne-dvadnja-otyha-a-odin-vtoroj
Прочитал Дневничёк. Не двадня отыха а один.второй день растяжка.И чтот отжимания то по одному в круге ,то по два. нужно постоянство! молодец так держать. дальше интересней.Тенись ! Быстее востанавливаешся.
Глаза боятся. Руки из жопы. Но я не сдаюсь!
/forums/comment/443295-39-den-otdyh-xd-vsem-udachi-b
/forums/comment/443560-40-den-g-sdelala-5-raz-1-podtjagivanie-8-prisedanij-2
/forums/comment/443566-g-aleks-otlichno-trenirueshsja-xd
желаю счастья