100
/forums/comment/444918-quote-name-maktima-post-439061-27-j-den-5-8-12-12-12
Zebrosha
Zebrosha
Санкт-Петербург
13.04.2018 10:44
<quote name=Maktima post="439061">
27-й день:

5*8/12/12/12</quote>

Спустя 15 дней 😃

<quote name=Maktima post="444772">
42:

6* 9/18/18/18</quote>
/forums/comment/445470-44-otdyh-sil-prosto-ne-bylo-trenirovatsja-vozmozhno-iz
Maktima
Maktima
Санкт-Петербург
15.04.2018 09:49
44:

Отдых... сил просто не было тренироваться.
Возможно из-за недосыпа.

45:

Незапланированный отдых. Весь день мотался по работе, а тренироваться в 23:30 мне показалось сомнительно.
Большинство задач решается удивительно просто: взять и сделать.
/forums/comment/445471-46-s-utrechka-6-9-13-13-13-srednie-pokazateli-stalo
Maktima
Maktima
Санкт-Петербург
15.04.2018 09:51
46:

С утречка)

6* 9/13/13/13 - средние показатели.

Стало полегче. Думаю, остановлюсь, пока, на этих цифрах. Там посмотрим.

Заминка - 30-40 минут играл на барабанах.
Большинство задач решается удивительно просто: взять и сделать.
/forums/comment/446645-47-6-8-13-13-13-48-legkaja-trenirovka-3-8-13-13-13-49
Maktima
Maktima
Санкт-Петербург
18.04.2018 23:05
47:

6* 8/13/13/13

48:

Легкая тренировка:

3* 8/13/13/13

49:

Максимумы:

Подтягивания - 18 (готовился к 20-ти)
Отжимания - 38 (готовился к 45-ти)
Приседания. - 100 (дальше не вижу смысла)
Большинство задач решается удивительно просто: взять и сделать.
/forums/comment/447426-50-otdyh-no-paru-podhodov-po-12-podtjagivanij-sdelal
Maktima
Maktima
Санкт-Петербург
21.04.2018 14:08
50:

Отдых, но пару подходов по 12 подтягиваний сделал)

51:

Подходы:

Подтягивания 10/10/8/8/8/8

Приседания 15/15/15/15/15/15

Отжимания 10/10/8/8/8/8

52:

Подходы:

Подтягивания 12/12/8/8/8/8

Приседания 15/15/15/15/15

Отжимания 12/12/8/8/8/8

Выпады не делал - колено
Большинство задач решается удивительно просто: взять и сделать.
/forums/comment/447926-quote-name-maktima-post-446645-maksimumy
Zebrosha
Zebrosha
Санкт-Петербург
23.04.2018 12:08
<quote name=Maktima post="446645">
Максимумы:
Подтягивания - 18 (готовился к 20-ти)</quote>

<quote name=Maktima post="447426">
Подтягивания 12/12/8/8/8/8</quote>
Нормально.

<quote name=Maktima post="446645">
Максимумы:
Отжимания - 38 (готовился к 45-ти)</quote>

<quote name=Maktima post="447426">
Отжимания 12/12/8/8/8/8</quote>

Халтура👈