стодневка весна 2018

Глобальный форум

Дневники тренировок

2066

《

1 2 3

》

Sergey_dsk

Днепродзержинск

01.03.2018 17:39

01.03.2018

1-100-99
4 круга
-2-2-2-2

Sergey_dsk

Днепродзержинск

26.03.2018 19:58

02.03.2018г.
2-100-98
4 круга
-3-6-6-6

03.03-5.03 - болел

06.03.2018
6-100-94
4 круга
4-8-8-8

07.03.2018г.

07-100-93
тест
подтягивания-10
приседания - 80
отжимания - 50

08.03.2018г.
08-100-92
4 круга
5-10-10-10

09.03.2018г.
09-100-91
4 круга
4-15-15-15

10.03.2018г.

10-100-90
4 круга
4-12-12-12

11.03.2018г.

11-100-89
4 круга
4-12-12-12

Sergey_dsk

Днепродзержинск

28.03.2018 09:43

12.03.2018г.

12-100-88

4 круга

4-12-12-12

13.03.2018г.

13-100-87

4 круга
4-12-12-12

14.03.2018г.

14-100-86
отдых

15.03.2018г.
15-100-85
4 круга
4-12-12-12

16.03.2018г.
16-100-84
4круга
4-12-15-12

17.03.2018г.
17-100-83
4 круга
4-15-12-15

18.03.2018г.
18-100-82
4 круга
4-15-15-15

19.03.2018г.
19-100-81

4 круга
4-15-15-15

20.03.2018г.
20-100-80
4 круга
4 круга
4-15-15-15

21.03.2018г.
21-100-79
отдых

22.03.2018г.
22-100-78
5 круга
4-15-15-15

23.03.2018г.
23-100-77
5 круга
4-15-15-15

24.03.2018г.
24-100-76
5 круга
5-15-15-15

25.03.2018г.
25-10075
5 круга
5-15-15-15

26.03.2018г.
26-100-74
5 круга
5-15-15-15

27.03.2018г.
27-100-73
5 круга
5-15-15-15

Sergey_dsk

Днепродзержинск

28.03.2018 14:09

28.03.2018г.

28-100-72
отдых

Sergey_dsk

Днепродзержинск

29.03.2018 19:04

29.03.2018г.

29-100-71
5 кругов
подтягивания, приседания, отжимания, выпады
5-15-15-5(на каждую ногу)

Sergey_dsk

Днепродзержинск

30.03.2018 19:34

30.03.2018г.

30-100-70
5 кругов
подтягивания, приседания, отжимания, выпады
6-15-15-6(на каждую ногу)

Sergey_dsk

Днепродзержинск

02.04.2018 19:43

31.03.2018г.

31-100-69
5 кругов
подтягивания, приседания, отжимания, выпады
6-15-15-6(на каждую ногу)

01.04.2018г.

32-100-68
5 кругов
подтягивания, приседания, отжимания, выпады
6-15-15-6(на каждую ногу)

02.04.2018г.

33-100-67
5 кругов
подтягивания, приседания, отжимания, выпады
6-15-16-6(на каждую ногу)

Sergey_dsk

Днепродзержинск

04.04.2018 19:51

03.04.2018г.

34-100-66

отдых

04.04.2018г.

35-100-65
5 кругов
подтягивания, приседания, отжимания, выпады
6-15-16-7(на каждую ногу)

Sergey_dsk

Днепродзержинск

05.04.2018 14:29

05.04.2018г.

36-100-64
5 кругов
подтягивания, приседания, отжимания, выпады
6-15-16-7(на каждую ногу)

Sergey_dsk

Днепродзержинск

10.04.2018 19:09

06.04.2017г.
37-100-63
5 кругов
подтягивания, приседания, отжимания, выпады
6-15-16-7(на каждую ногу)

07.04.2018г.
38-100-62
5 кругов
подтягивания, приседания, отжимания, выпады
6-15-16-7(на каждую ногу)

08.04.2018г.
39-100-61
5 кругов
подтягивания, приседания, отжимания, выпады
6-15-16-7(на каждую ногу)

09.04.2018г.
40-100-60
5 кругов
подтягивания, приседания, отжимания, выпады
6-15-16-7(на каждую ногу)

10.04.2018г.
41-100-59
5 кругов
подтягивания, приседания, отжимания, выпады
6-15-16-7(на каждую ногу)

Sergey_dsk

Днепродзержинск

12.04.2018 15:56

11.04.2018г.
42-100-58
отдых

12.04.2018г.
43-100-57
6 кругов
подтягивания, приседания, отжимания, выпады
6-15-16-5(на каждую ногу)

Sergey_dsk

Днепродзержинск

13.04.2018 19:39

13.04.2018г.
44-100-56
6 кругов
подтягивания, приседания, отжимания, выпады
6-15-16-5(на каждую ногу)

Sergey_dsk

Днепродзержинск

14.04.2018 14:24

14.04.2018г.
45-100-55
6 кругов
подтягивания, приседания, отжимания, выпады
6-15-16-5(на каждую ногу)

Sergey_dsk

Днепродзержинск

26.04.2018 10:34

15.04.2018г.
46-100-54
отдых
16.04.2018г.
47-100-53
отдых

Sergey_dsk

Днепродзержинск

26.04.2018 10:46

17.04.2018г.
48-100-52
3 круга
подтягивания, приседания, отжимания, выпады
6-15-16-5(на каждую ногу)

18.04.2018г.
49-100-51
тест
подтягивания-11
отжимания-60
приседания-100

《

1 2 3

》

Использование материалов www.workout.su разрешено только при наличии активной ссылки на источник.
info@workout.su +7 905 528 1515 (Антон)
Перейти на полную версию сайта