#моястодневка (Весна 2018) ЗАВЕРШЕНО
/forums/comment/440301-31-den-trenirovki-vozvratjatsja-tolko-v-ponedelnik
Deriors
Deriors
Полтава
31.03.2018 08:48
31 день.
Тренировки возвратяться только в понедельник.
Капля точит камень не силой, а часто падая.
/forums/comment/440675-32-den-vse-eshhe-prostuzhen-no-budu-staratsja-k-zavtra
Deriors
Deriors
Полтава
01.04.2018 10:13
32 день.
Все еще простужен, но буду стараться к завтра минимизировать власть простуды надо мною и наконец вернуться в строй.
Капля точит камень не силой, а часто падая.
/forums/comment/441233-33-den-19-50-20-20-2h6h6h6-4-nakonec-to-ja-vernulsja
Deriors
Deriors
Полтава
02.04.2018 20:42
33 день.
19:50-20:20
2х6х6х6/4
Наконец-то я вернулся. Насморк не помешал провести проверочную тренировку, чтобы понять как сильно я ослаб. Завтра планирую провести 3х8х7х7/5 и там посмотрим как будет дальше. Если будет сложно буду нагрузку снижать. Но в целом ослабленности я не чувствую.
Капля точит камень не силой, а часто падая.
/forums/comment/441595-34-den-uchet-vremeni-bolshe-ne-budu-vesti-ibo-osobogo
Deriors
Deriors
Полтава
03.04.2018 21:06
34 день.
Учет времени больше не буду вести, ибо особого смысла в этом я больше не наблюдаю.
3х8х7х8/5
Сегодня было особенно приятно делать подтягивания но особенно приседания, не знаю почему но как есть.
Завтра +1 к приседаниям а после завтра еще +1.
Хочу попробовать тренироваться без секундомера, что я использую во время отдыха. Как бы больше ориентироваться на ощущения да и тот факт, что даже на пол минуты дольше я вряд ли буду отдыхать, как как я привык и примерно знаю сколько времени отдыхать а еще тренировки не такие интенсивные чтобы мне было сложно дышать на отдыхе. Завтра попробую.
Капля точит камень не силой, а часто падая.
/forums/comment/441996-35-den-3h9h7h9-5-ne-znaju-vo-skolko-poshel
Deriors
Deriors
Полтава
04.04.2018 21:09
35 день.
3х9х7х9/5
Не знаю во сколько пошел тренироваться и во сколько вернулся. Тренировался без секундомера и особой разницы это не дало. Наверное буду теперь по самочувствию. Было сегодня не проще простого, особенно устали ноги. Кстати, выпады я решил добавить с новой недели.
Капля точит камень не силой, а часто падая.
/forums/comment/442318-36-den-3h9h8h9-5-segodnja-nastroenie-ne-trenirovochnoe
Deriors
Deriors
Полтава
05.04.2018 21:46
36 день.
3х9х8х9/5
Сегодня настроение не тренировочное было, но благо после тренировки хоть немного улутшилось.
Капля точит камень не силой, а часто падая.
/forums/comment/442670-37-den-otdyhaju
Deriors
Deriors
Полтава
06.04.2018 19:23
37 день.
Отдыхаю
Капля точит камень не силой, а часто падая.
/forums/comment/443075-38-den-3h10h8h10-5-vot-i-pervoe-chislo-v-moih-krugah-a
Deriors
Deriors
Полтава
07.04.2018 21:47
38 день.
3х10х8х10/5
Вот и первое число в моих кругах! А начинал я с двух приседаний. И в этом и есть весь вкус и сок, когда ты медленно но уверенно и безотказно добавляешь повторения и движешься к целям. не хочу я скачкообразных тренировок, так хуже чувствуется весь вкус.
Капля точит камень не силой, а часто падая.
/forums/comment/443297-39-den-otdyhaju-tak-kak-segodnja-za-den-mnogo-hodil-i
Deriors
Deriors
Полтава
08.04.2018 20:55
39 день.
Отдыхаю, так как сегодня за день много ходил и ноги дико устали.
Капля точит камень не силой, а часто падая.
/forums/comment/443681-40-den-golova-raskalyvaetsja-i-telo-tozhe-segodnja
Deriors
Deriors
Полтава
09.04.2018 21:37
40 день.
Голова раскалываеться и тело тоже. Сегодня снова отдых. Не скажу что доволен этим но и тренироваться в таком состоянии, чтобы еще хуже стало, я тоже не стану.
Капля точит камень не силой, а часто падая.
/forums/comment/444072-41-den-za-ves-den-ja-snova-ustal-ved-prishla-vesna
Deriors
Deriors
Полтава
10.04.2018 21:28
41 день.
За весь день я снова устал, ведь пришла весна.
3х10х8х5/5
Добавил выпады и пока оставлю по 5 на ногу. К новому упражнению я еще не привык, ведь раньше я его почти не делал да и мои ноги отозвались тяжестью, но это вопрос отдыха. А еще, когда хорошо отдохну добавлю подтягивание.
Капля точит камень не силой, а часто падая.
/forums/comment/444475-42-den-3h10h8h6-5-poka-ne-mogu-polnostju-ponjat
Deriors
Deriors
Полтава
11.04.2018 23:15
42 день.
3х10х8х6/5
Пока не могу полностью понять механику и технику выпадов, вернее привыкнуть к ним. Провел тренировку к полуночи, но было так лень, что вообще хотел забить на все. Пора понять, что после тренировки настроение всегда улутшаеться и не стоит ее пропускать. Никогда.
Капля точит камень не силой, а часто падая.
/forums/comment/444760-43-den-3h10h8h6-6-odnim-slovom-vse-otlichno
Deriors
Deriors
Полтава
12.04.2018 20:57
43 день.
3х10х8х6/6
Одним словом все ОТЛИЧНО. Подтягивания уже идут легко, значит добавляем +1 и еще +1 к приседам и выпадам. Завтра отдохну а в суботу и воскресенье потренируюсь... Понедельник отдыхаю а вторник и среда трени, потом день хорошего отдыха и узнаем новые максимумы (пятница). Вот таки планы)
Капля точит камень не силой, а часто падая.
/forums/comment/445016-44-den-po-planu-u-menja-otdyh-i-jetot-den-dlja-otdyha
Deriors
Deriors
Полтава
13.04.2018 15:16
44 день.
По плану у меня отдых. И этот день для отдыха оправдан, ведь вчера во время тренировки раболелась левая нога, а сегодня болит вся нижняя часть тела (в хорошем смысле) и тут точно виноваты интенсивные выпады.
После того, как мои сто дней закончаться, я хочу написать о том, что она мне принесла, что я понял о тренировках и о всем остальном. Вообщем сделаю содержательный пост для себя.
Капля точит камень не силой, а часто падая.
/forums/comment/445373-45-den-4h10h8h7-6-trenirovka-proshla-kak-nelzja
Deriors
Deriors
Полтава
14.04.2018 21:15
45 день.
4х10х8х7/6
Тренировка прошла как нельзя лучше. А плане добавленного подтягивания все в порядке и я чувствую, что можно приплюсовать еще 2 к приседаниям а потом и к выпадам и отжиманиям. Технику выпадов я уже стал хорошо ощущать.
Капля точит камень не силой, а часто падая.