/forums/comment/440926-den-25-otdyh-den-26-6-12-10-12-5-krugov
день 25 - отдых
день 26 - 6-12-10-12 - 5 кругов
/forums/comment/441284-den-27-7-14-10-14-5-krugov
день 27 - 7-14-10-14 - 5 кругов
/forums/comment/441608-den-28-7-14-10-14-5-krugov
день 28 - 7-14-10-14 - 5 кругов
/forums/comment/443134-den-29-04-04-7-14-10-14-5-krugov-den-30-05-04-7-14-10
день 29 (04.04) 7-14-10-14 - 5 кругов
день 30 (05.04) 7-14-10-14 - 5 кругов
день 31 (06.04) - отдых
день 32 (07.04) 7-14-10-14 - 5 кругов
/forums/comment/443656-den-33-08-04-6-14-10-14-5-krugov-den-34-09-04-6-14-10
день 33 (08.04) 6-14-10-14 - 5 кругов
день 34 (09.04) 6-14-10-14 - 5 кругов
/forums/comment/444103-den-35-10-04-probezhka-utrom-1-5km-6-14-10-14-5-krugov
день 35 (10.04) пробежка утром - 1,5км + 6-14-10-14 - 5 кругов
/forums/comment/444432-den-36-6-14-10-14-5-krugov
день 36 - 6-14-10-14 - 5 кругов
/forums/comment/446271-den-37-12-04-probezhka-utrom-2km-6-14-10-14-5-krugov
день 37 (12.04) пробежка утром - 2км + 6-14-10-14 - 5 кругов
день 38 (13.04) 6-14-10-14 - 5 кругов
день 39 (14.04) пробежка утром - 2,5км + отдых
день 40 (15.04) 6-14-10-14 - 5 кругов
день 41 (16.04) пробежка утром - 3км + отдых
день 42 (17.04) 6-12-10-12 - 6 кругов (+1 круг)
/forums/comment/447286-den-43-18-04-probezhka-utrom-4-5km-6-12-10-12-6-krugov
день 43 (18.04) пробежка утром - 4,5км + 6-12-10-12 - 6 кругов
день 44 (19.04) 6-12-10-12 - 6 кругов
день 50 (20.04) 6-12-10-12 - 6 кругов
/forums/comment/447724-den-51-21-04-probezhka-utrom-4-5km-otdyh-den-52-22-04
день 51 (21.04) пробежка утром - 4,5км +отдых
день 52 (22.04) 6-12-10-12 - 6 кругов
/forums/comment/449325-s-23-04-po-28-04-delaju-nebolshoj-pereryv-gotovljus-k
с 23.04 по 28.04 делаю небольшой перерыв, готовлюсь к марафону на 5 км а воскресенье 29.04.
/forums/comment/456231-prodolzhaju-posle-mesjachnogo-pereryva-iz-za-dolbanogo
продолжаю после месячного перерыва из-за долбаного марафона
день 53 (21.05) 6-12-10-12 - 4 круга
/forums/comment/456785-den-54-22-05-otdyh-den-55-23-05-6-12-10-12-5-krugov
день 54 (22.05) отдых
день 55 (23.05) 6-12-10-12 - 5 кругов
/forums/comment/457037-den-56-24-05-6-12-10-12-5-krugov
день 56 (24.05) 6-12-10-12 - 5 кругов
/forums/comment/457521-den-57-25-05-otdyh-den-58-26-05-6-12-10-12-5-krugov
день 57 (25.05) отдых
день 58 (26.05) 6-12-10-12 - 5 кругов
