53 день!
Я сделала 6 подходов подтягиваний по 1 разу
6 подходов приседаний по 8 раз
6 подходов отжимание по 2 раза
6 подходов выпадов по 8 раз
Все хорошо!
Удачи всем!!!
Всё чтобы вы ни делали, к лучшему!:kissing_heart::heart_eyes_cat::innocent:
54 день!
Я сделала 6 подходов подтягиваний по 1 разу
6 подходов приседаний по 8 раз
6 подходов отжимание по 2 раза
6 подходов выпадов по 8 раз
Все хорошо!
Удачи всем!!!
Всё чтобы вы ни делали, к лучшему!:kissing_heart::heart_eyes_cat::innocent:
54 день!
Я сделала 6 подходов подтягиваний по 1 разу
6 подходов приседаний по 8 раз
6 подходов отжимание по 2 раза
6 подходов выпадов по 8 раз
Все хорошо!
Удачи всем!!!</quote>
Не пора ли начать прибавлять по 1-2-2-2 в каждом упражнении, в каждом подходе?
55 день!
Я сделала 6 подходов подтягиваний по 1,2,2,2
6 подходов приседаний по 8,9,9,9
6 подходов отжимание по 2 раза
6 подходов выпадов по 8,9,9,9
Все хорошо!
Удачи всем!!!
Всё чтобы вы ни делали, к лучшему!:kissing_heart::heart_eyes_cat::innocent:
56 день!
Я сделала 6 подходов подтягиваний по 1,2,2,2
6 подходов приседаний по 8,9,9,9
6 подходов отжимание по 2 раза
6 подходов выпадов по 8,9,9,9
Все хорошо!
Удачи всем!!!
Всё чтобы вы ни делали, к лучшему!:kissing_heart::heart_eyes_cat::innocent:
57 день!
Я сделала 6 подходов подтягиваний по 1,2,2,2
6 подходов приседаний по 8,9,9,9
6 подходов отжимание по 2 раза
6 подходов выпадов по 8,9,9,9
Все хорошо!
Удачи всем!!! :ok_hand:
Всё чтобы вы ни делали, к лучшему!:kissing_heart::heart_eyes_cat::innocent:
58 день!
Я сделала 6 подходов подтягиваний по 1,2,2,2
6 подходов приседаний по 8,9,9,9
6 подходов отжимание по 2 раза
6 подходов выпадов по 8,9,9,9
Удачи всем!!!:heart_eyes:
Всё чтобы вы ни делали, к лучшему!:kissing_heart::heart_eyes_cat::innocent:
59 день!
Я сделала 6 подходов подтягиваний по 1,2,2,2
6 подходов приседаний по 8,9,9,9
6 подходов отжимание по 2 раза
6 подходов выпадов по 8,9,9,9
Удачи всем!!!
Всё чтобы вы ни делали, к лучшему!:kissing_heart::heart_eyes_cat::innocent:
60 день!
Я сделала 6 подходов подтягиваний по 1,2,2,2
6 подходов приседаний по 8,9,9,9
6 подходов отжимание по 2 раза
6 подходов выпадов по 8,9,9,9
Удачи всем!!!
Всё чтобы вы ни делали, к лучшему!:kissing_heart::heart_eyes_cat::innocent:
61 день!
Я сделала 6 подходов подтягиваний по 1,2,2,2
6 подходов приседаний по 8,9,9,9
6 подходов отжимание по 2 раза
6 подходов выпадов по 8,9,9,9
Удачи всем!!!
Всё чтобы вы ни делали, к лучшему!:kissing_heart::heart_eyes_cat::innocent:
62 день!
Я сделала 6 подходов подтягиваний по 1,2,2,2
6 подходов приседаний по 8,9,9,9
6 подходов отжимание по 2 раза
6 подходов выпадов по 8,9,9,9
Удачи всем!!!
Всё чтобы вы ни делали, к лучшему!:kissing_heart::heart_eyes_cat::innocent:
63 день!
Я сделала 6 подходов подтягиваний по 1,2,2,2
6 подходов приседаний по 8,9,9,9
6 подходов отжимание по 2 раза
6 подходов выпадов по 8,9,9,9
Удачи всем!!!
Всё чтобы вы ни делали, к лучшему!:kissing_heart::heart_eyes_cat::innocent:
64 день!
Я сделала 6 подходов подтягиваний по 1,2,2,2
6 подходов приседаний по 8,9,9,9
6 подходов отжимание по 2 раза
6 подходов выпадов по 8,9,9,9
Удачи всем!!!
Всё чтобы вы ни делали, к лучшему!:kissing_heart::heart_eyes_cat::innocent:
А так все супер!
