Дневник
/forums/comment/448643-24-04-1j-den-2-4-4-4-podtjagivanija-pres-otzhim-prised
Ben
Ben
Петах-Тиква
25.04.2018 23:54
24.04-1й день 2,4,4,4 подтягивания,прес,отжим,присед-было легко
25.04-2й день 3,5,5,5 чуть труднее, но силы остались
26.04-3й день
/forums/comment/462371-12-06-pozanimalsja-doma-otzhim-10-5-pres-10-4-plechi
Ben
Ben
Петах-Тиква
13.06.2018 00:05
12.06 позанимался дома. Отжим 10/5, прес 10/4, плечи гантели 7/5
/forums/comment/477995-pozanimalsja-na-ploshhadke-turnik-10-4-4-4-22
Ben
Ben
Петах-Тиква
12.09.2018 15:48
Позанимался на площадке
Турник 10/4/4/4 = 22
Отжимания 25/5/5/5=40
Приседания 20/5/5/5=35
Пресс 10/5/5/5=25