Форумы
войти
Регистрация
Глобальный форум
Дневники тренировок
100 мгновений весны 2018
3082
48
《
1
2
3
4
》
/forums/comment/451648-den-67-trenirovka-visa-i-krugi-iz-brusev-i-pressa
gitar_man
Чита
07.05.2018 04:48
День 67
Тренировка виса и круги из брусьев и пресса.
/forums/comment/451988-den-68-neprijatnye-oshhushhenija-v-pravom-kolene
gitar_man
Чита
08.05.2018 03:57
День 68
Неприятные ощущения в правом колене. Поэтому выпады на половину.
9-30-18-20 *5
После три подхода на пресс (подъем коленей к груди) по 25
/forums/comment/458118-den-70-ja-propustil-mnogo-dnej-izza-otpuska
gitar_man
Чита
29.05.2018 12:22
День 70
Я пропустил много дней изза отпуска.
Продолжаю тренировки.
Колено не болит
《
1
2
3
4
》