/forums/comment/453153-den-2-11-05-podtjagivanija-3-3-3-3-3-prisedanija-6-6-6
День-2
11/05
Подтягивания - 3-3-3-3-3
Приседания - 6-6-6-6-6
Отжимания - 6-6-6-6-6
Приседания - 6-6-6-6-6
/forums/comment/453502-den-3-12-05-podtjagivanija-3-3-3-3-3-prisedanija-6-6-6
День-3
12/05
Подтягивания - 3-3-3-3-3
Приседания - 6-6-6-6-6
Отжимания - 6-6-6-6-6
Приседания - 6-6-6-6-6
/forums/comment/453503-den-4-13-05-podtjagivanija-3-3-3-3-3-prisedanija-6-6-6
День-4
13/05
Подтягивания - 3-3-3-3-3
Приседания - 6-6-6-6-6
Отжимания - 6-6-6-6-6
Приседания - 6-6-6-6-6
/forums/comment/453906-den-5-14-05-podtjagivanija-3-3-3-3-3-prisedanija-6-6-6
День-5
14/05
Подтягивания - 3-3-3-3-3
Приседания - 6-6-6-6-6
Отжимания - 6-6-6-6-6
Приседания - 6-6-6-6-6
/forums/comment/454256-den-6-15-05-podtjagivanija-3-3-3-3-3-prisedanija-6-6-6
День-6
15/05
Подтягивания - 3-3-3-3-3
Приседания - 6-6-6-6-6
Отжимания - 6-6-6-6-6
Приседания разножка - 6-6-6-6-6
/forums/comment/455467-den-7-otdyh-16-05
/forums/comment/455468-den-8-17-05-podtjagivanija-3-3-4-3-3-prisedanija-6-6-6
День-8
17/05
Подтягивания - 3-3-4-3-3
Приседания - 6-6-6-6-6
Отжимания - 6-6-6-6-6
Приседания разножка - 6-6-6-6-6
/forums/comment/455855-den-9-18-05-podtjagivanija-3-3-4-3-3-prisedanija-6-6-6
День-9
18/05
Подтягивания - 3-3-4-3-3
Приседания - 6-6-6-6-6
Отжимания - 6-6-6-6-6
Приседания - 6-6-6-6-6
/forums/comment/455856-den-10-19-05-podtjagivanija-3-3-4-3-3-prisedanija-6-6
День-10
19/05
Подтягивания - 3-3-4-3-3
Приседания - 6-6-6-6-6
Отжимания - 6-6-6-6-6
Приседания разножка - 6-6-6-6-6
/forums/comment/455937-den-11-20-05-podtjagivanija-3-4-3-4-4-tolko
День-11
20/05
Подтягивания - 3-4-3-4-4 (только подтягивания)
/forums/comment/456466-den-12-21-05-podtjagivanija-3-3-4-3-3-hiking-25km
День-12
21/05
Подтягивания - 3-3-4-3-3
+ hiking 25km
/forums/comment/456467-den-13-22-05-rastjazhka
/forums/comment/457025-den-14-23-05-otdyh
/forums/comment/457035-den-15-24-05-podtjagivanija-3-3-4-3-3-prisedanija-6-6
День-15
24/05
Подтягивания - 3-3-4-3-3
Приседания - 6-6-6-6-6
Отжимания - 6-6-6-6-6
Приседания - 6-6-6-6-6
/forums/comment/457311-den-16-25-05-podtjagivanija-3-4-3-4-3-prisedanija-6-8
День-16
25/05
Подтягивания - 3-4-3-4-3
Приседания - 6-8-6-6-6
Отжимания - 6-8-6-8-6
