/forums/comment/458125-ja-podtjagivajus-13-raz-a-na-odnoj-ruke-2-raza
Я подтягиваюсь 13 раз а на одной руке 2 раза
/forums/comment/458190-quote-name-jyrgalbek-post-458125-ja-podtjagivajus-13
Я подтягиваюсь 13 раз а на одной руке 2 раза</quote>
/forums/comment/463501-obratnym-hvatom-poluchaetsja-uverenno-na-kazhdoj-ruke
Обратным хватом получается уверенно на каждой руке, а вот прямым хватом не дотягиваю.
Не хватает сил или что-то делаю неправильно?
/forums/comment/463523-quote-name-aegis-post-463501-obratnym-hvatom
Обратным хватом получается уверенно на каждой руке, а вот прямым хватом не дотягиваю.
Не хватает сил или что-то делаю неправильно?</quote>
Посмотри видео своё и людей поймёшь дело в технике или нет
/forums/comment/463538-quote-name-jyrgalbek-post-458125-ja-podtjagivajus-13
Я подтягиваюсь 13 раз а на одной руке 2 раза</quote>
/forums/comment/463544-quote-name-aegis-post-463501-obratnym-hvatom
Обратным хватом получается уверенно на каждой руке, а вот прямым хватом не дотягиваю.
Не хватает сил или что-то делаю неправильно?</quote>
Надо локоть к телу пытаться прижимать. Можно попробовать свободное плечо вперед уводить под перекладину, тогда хват станет ближе к нейтральному и проще будет дотянуться.
/forums/comment/463605-a-chto-est-raznica-ruka-to-odna-vozmis-prjamym
А что есть разница ? Рука то одна. Возьмись прямым перевернись на обратный и подтянись.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/463710-ne-obratnym-a-nizhnim-ja-by-posmotrel-kak-vy-obratnym
Не обратным, а нижним. Я бы посмотрел, как вы обратным подтянетесь.
И да, разница есть. И значительная.
/forums/comment/463970-quote-name-caracal-post-463710-ne-obratnym-a-nizhnim
Не обратным, а нижним. Я бы посмотрел, как вы обратным подтянетесь.
И да, разница есть. И значительная.</quote>
Лан, засниму видео, выложу сюда, обсудим.
/forums/comment/463983-mne-by-na-dvuh-nauchitsja-snachala
мне бы на двух научиться сначала 
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/491140-hoho-est-progress-stali-poluchatsja-negativnye
Хохо! Есть прогресс, стали получаться негативные подтягивания на каждой руке (удается несколько секунд держаться в конечной точке и потом медленно опускаться) нагрузка на бицепс и широчайшую чудовищная конечно. Значит до полной амплитуды осталось не так далеко. Обычные подтягивания прыгают с 25 до 28. До начала стодневки тренировал подтягивания целенаправленно на количество, делая лесенки и подходы на максимум в больших кол-вах по 120-150 подтягивания за тренировку за короткое время (обед на работе). И кстати не мог делать даже негативные подходы. После 50 дней стодневки с кругами 6х(10подтягивания 12приседания 20отжимания 10выпады) - стало получаться. Организм странная штука.
Иногда сюда выкладываю видео с тренировками.
/forums/comment/491145-verhnim-ili-nizhnim-hvatom
Верхним или нижним хватом?
/forums/comment/491263-quote-name-guenkov-post-491145-verhnim-ili-nizhnim
Верхним или нижним хватом?</quote>
Пока что нижним (обратным). Буду постепенно переходить на верхний (прямой)
Иногда сюда выкладываю видео с тренировками.
/forums/comment/491314-quote-name-maaarch-post-491263-quote-name-guenkov
Верхним или нижним хватом?</quote>
Пока что нижним (обратным). Буду постепенно переходить на верхний (прямой)
</quote>
