День 98. ТУРБО комплекс ДЕЛЬТА - Street Workout (стр. 2 из 5)

Novotor

Торжок

06.06.2018 12:51

кровь погонял</quote>

Да, памп такой прям отличный! Почувствовал себя качком

С уважением, Novotor.

admiral71

Харьков

06.06.2018 13:05

Всем привет!!!
Подтягивания: 1 2 3 4 5 4 3 2 1= 25
Отжимания: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 8 7 6 5 4 3 2 1= 81
Приседания: 10 20 30 20 10 10= 100
Не знаю зачем еще 10 раз приседал, но так получилось.
Я доволен своим результатом.

VASILEN

Москва

06.06.2018 13:24

Народ!
Сроки поджимают в проекте.(( Присоединяйтесь к проекту до 8 июня, голосуйте до 21 июля, расписывайтесь до 20 июля у Куратора :wink:

:wink:

<url="https://xn----7sbhhdd7apencbh6a5g9c.xn--p1ai/projects/33276/">Проект "Приложение 100-дневный воркаут для ANDROID" по ссылке.</url></quote>

<url="www.наше-подмосковье.рф/projects/33276/">www.наше-подмосковье.рф/projects/33276/</</url></quote>

Не открывается!</quote>

Поправил.

"Никаких компромиссов. Даже перед лицом Армагеддона."

kekgrandmaster

Долгопрудный

06.06.2018 13:27

Поздравляю всех с окончанием программы!))
Жаль только что я много проболел(

У меня сегодня так:
Подтягивания
1 - 2 - 3 - 4 - 2+1 - 1+1 - 1
На тройке не вытянул. Пришлось разбить надвое. Вообще личный рекорд у меня то ли 5 то ли 6 был. Но тогда я перерывы делал пока другие ребята подтянутся, а тут буквально 1-2 секунды.

Отжимания
2-4-6-8-10-12-10-8-6-4-2
Все вытянул! Но было реально сложно. После окончания чувствовал себя как руки-базуки просто, все реально забито было.

Приседания
Всего 5-10-15-20-15-10-5
Мог бы и сделать больше, до 30 думаю. Просто начались какие-то неприятные ощущения с пульсом, мне показалось что он высок и я пошел вниз чтобы не испытывать судьбу.

XTRAUM

Торжок

06.06.2018 14:10

Всем привет.
Сейчас пойду тренить. Поставил себе цель , каждую тренировку делать не меньше 100 отжиманий ( На брусьях) , подтягивания, приседания.

Я не хочу быть самым лучшим, я хочу войти в категорию лучших.

AlLeksa

Рыбинск

06.06.2018 14:29

Подтягивания 1-2-3-4-3-2-1( с трудом и последние с петлей уже доделывала)

Отжимания 2-4-6-8-10-12-10-8-6-4-2

Приседания 10-20-30-40-50-40-30-20-10

Высшая у жизни драгоценность - дух незатухающих сомнений, низменному ближе неизменность, Богу - постоянство изменений.

Novotor

Торжок

06.06.2018 14:31

я много проболел</quote>

в прошлую стодневку такая же байда была!
Не огорчайся!
Все ещё впереди - это только начало!

С уважением, Novotor.

Camilsaf

Курчатов

06.06.2018 14:57

могу рассказать</quote>

Расскажи!
Я вот хотел похудеть, занялся тренировками дома, следил за питанием, начал сбрасывать. И так в поисках все новых тренировок и комплексов через канал Арчи Морис увидел рекламу 100-дневки и решил попробовать!
Вот уже вторая 100-дневка пройдена!</quote>

Дело было так.. Был обычный школьный день, но вместо 6-го урока(физкультуры), наш класный руководитель сказал что мы должны пойти в другую школу. Там покажут какое-то представиление про спорт и что-то в этом духе.
Естественно, мне хотелось прогулять это все и пойти домой. Ведь зачем мне убивать время, идя туда, сам не знаю куда, сам не знаю зачем? В итоге я решил пойти, потому что мне было интересно, что нам вообще покажут.
Пришли в эту школу, а там какой-то парень показывает всем свои трюки на турнирках и около него висел флаг Workout. Помню, все девочки визжали пока он это все выполнял, но это не важно... Я сам люблю заниматься на турниках и был очень впечатлен этим представлением.
Недавно до этого представления(где-то за неделю до этого) у меня выстрелило в левом плече пока подтягивался, с этого момента я вообще руку не мог поднять вверх. Полагаю, переусердствовал с усилиями, думая наоборот хорошо что плечи болят(значит растут). И когда этот парень заканчивал свое предствление, он ожидал чтобы мы дали ему вопрос, на которые он даст ответ.
Из всей аудитории старшеклассников, я единственный вышел задать ему вопрос, ведь меня беспокоило мое плечо и я не знал как его вылечить. В целом мне было интересно поговорить с этим человеком и его ответ на мою проблему мне понравился. Потом мне Дмитрий Синичка сказал, что они здесь устраивают уличные тренировки ,создав стодневку. И Синичка попросил мой моб. тел чтобы он связался со мной и был бы рад если я буду тренироваться с ними.. И я был тоже не против,если мне тут рады.
Как-то так...
Только потом через месяц я узнал, что человек который приезжал к нам в город и выполнял трюки , был сам Антон Кучумов! После этого я был удивлен сам себе, ведь как мне так довелось повстречаться вживую с таким класным человеком?
Интересно.. Если я прогулял бы это представление, то смог бы стать частью такой большой команды?

Вы когда-нибудь слышали легенду о Дарте Плэгасе Мудром?

Novotor

Торжок

06.06.2018 15:04

Если я прогулял бы это представление</quote>

Все не зря!
Отлично! Я пока только надеюсь на встречу с Антоном

С уважением, Novotor.

VASILEN

Москва

06.06.2018 15:27

Класс! Вот это правда класс!
Жду завтра)</quote>

Привет!
Ты уже помог проекту "Приложение 100-дневный воркаут для ANDROID" на сайте премии Губернатора Московской области "Наше Подмосковье"? :wink:

</quote>

нет) это что?)</quote>

Тогда не актуально, потому что там регистрироваться на сайте надо, а она сложная, да и вообще регистрация закрылась недавно...

Это ежегодная региональная премия главы субъекта РФ, направленная на поощерение социальных инициатив региона. В 2017 году проект "100-дненвый воркаут в Мосоковской области" стал лауреатом этой премии, в 2018 году мы подали приложение для 100-дневного воркаута на ANDROID, как проект.

"Никаких компромиссов. Даже перед лицом Армагеддона."

merrsonn

Сергиев Посад

06.06.2018 15:35

Итого!

Подтягивания:
1-2-3-4-(1+1+1)-(1+1)-1
Что то прям конкретно пошло не так... Каждое подтягивание на обратном пути давалось из последних сил. Итого 16, но остался недоволен

Отжимания:

2-4-6-8-10-12-10-8-6-4-2
Тут прям серьёзно, каждый раз в обратную сторону была максималочка на пределе! Итого 72 - хороший результат, я удовлетворён.

Приседания:
С шагом 5 я добил до 70! И мне реально просто надоело - после я пошел назад. В конце чувствовал очень сильную общую усталость, но ни разу не было отказа, ни одного максимума. А потом я посчитал сколько я присел - 1010 раз :scream:

:scream:

Что-то перемкнуло, ноги работали как механические, больше болела поясница, держа позвоночник ровно)) Короче тут я сам был шокирован своими возможностями, теперь есть желание подтянуть статику в виде "всадника"

Deriors

Полтава

06.06.2018 15:37

Почти не вериться, что два дня осталось. Будто последние дни учебы. Вот-вот мы получим дипломы стодневочников:nerd:

Капля точит камень не силой, а часто падая.

OlegSh

Омск

06.06.2018 16:53

Опять я присоединился к стодневщикам, оценил свой текущий уровень.
Подтягивания 1,2,3,3,0 ... без комментариев, корявая недолесенка.
Австралийские подтягивания и отжимания - одинаково,
по 2,4,6,8,10,8,6,4,2 в сумме по 50,
приседания 10,20,30,40,40,30,20,10 в сумме 200.
Тем, кто прошёл стодневку- уважение высказываю.
Вы - удивительные люди :muscle:

У каждого свой путь.

sashamoble1

Челябинск

06.06.2018 17:14

Тем, кто прошёл стодневку- уважение высказываю.
Вы - удивительные люди :muscle:

</quote>

Спасибо.
Так же, поздравляю всех, кто прошёл стодневку.

sk700

Иркутск

06.06.2018 18:52

Всем привет!
Подтягивания - 1,2,3,4,5,6,5,4,3,2,1 - 36 лесенка обратно шла тяжело
Отжимания - 2,4,6,8,10,12,14,12,10,8,6,4,2 -98
Приседания -5,10,15,20,25,30,25,20,15,10,5 -180
Всем удачи!