93 день.
Второй день продвинутого блока. Сегодня было жарче, чем вчера.
Сегодня были лишь подтягивания и почти всякий подход был отказным.
Весь тренировочный объем был таким: 74 подтягивания.
отдыхать между подходами приходилось долго. Это было для меня непривычно.
98 день.
Пирамида:
Подт.(1,2,3,4,5,6,7/6,5,4,3,2,1)
Отж. (2,4,6,8,10,12,14/12,10,8,6,4,2)
Приседы (5,10,15,20,25,30/25,20,15,10,5)
Было дико и круто.
Неужели осьалось два дня?
Я чертовски привык.
