Вчера была убийственная тренировка на площадке воркаутеров г.Чита.
Лёгкая разминка;
Подтягивания 3*7 и 3*6;
Далее все на максимум:
Австралийские подтягивания 9*10 и 1*15;
Подтягивания с уголком 10*3;
Медленные подтягивания 5*2 и 5*1.
Жестковато..., связки в локте побаливают.
Изменял, изменяю и буду изменять
жизнь к лучшему.
