Challenge "Стодневка"
/forums/comment/469339-den-20-16-16-16-bez-podtjagivanij-dozhd-turnika-doma
1RUSMAN1
1RUSMAN1
Москва
28.07.2018 20:55
День 20 +
16*16*16 без подтягиваний (дождь, турника дома нет)
Any color as long as it's red.
/forums/comment/469447-den-21-sdelal-6-12-12-12-chtoby-snizit-nagruzku-poshlo
1RUSMAN1
1RUSMAN1
Москва
29.07.2018 20:15
День 21 +
Сделал 6*12*12*12, чтобы снизить нагрузку. Пошло очень легко, как разминка почти. Попробую завтра 7*14*14*14 (возможно этот "рубеж" для меня пока оптимальный, чтобы не перегружать себя излишне, т.к. я ещё бегаю регулярно).
Any color as long as it's red.
/forums/comment/469658-den-22-5-4-km-beg-krug-dobavil-nagruzki-hvataet-teper
1RUSMAN1
1RUSMAN1
Москва
30.07.2018 20:02
День 22 +
5,4 км бег.
"Круг" добавил. Нагрузки хватает теперь 😉 5 х 6*12*12*12.
Any color as long as it's red.
/forums/comment/469896-den-23-5-4-km-beg-6-12-12-12
1RUSMAN1
1RUSMAN1
Москва
31.07.2018 20:43
День 23 +
5.4 км бег
6*12*12*12
Any color as long as it's red.
/forums/comment/470084-den-24-beg-5-4-km-bez-krugov-otdyh-vmesto-voskr
1RUSMAN1
1RUSMAN1
Москва
01.08.2018 18:28
День 24 +
Бег 5.4 км.
Без кругов - отдых, вместо воскр.
Any color as long as it's red.
/forums/comment/470252-den-25-6-12-12-12-h5
1RUSMAN1
1RUSMAN1
Москва
02.08.2018 18:35
День 25 +
6*12*12*12 х5
Any color as long as it's red.
/forums/comment/470473-den-26-6-12-12-12-h5
1RUSMAN1
1RUSMAN1
Москва
03.08.2018 20:54
День 26 +
6*12*12*12 х5
Any color as long as it's red.
/forums/comment/470609-den-27-5-4-km-beg-6-12-12-12-h5
1RUSMAN1
1RUSMAN1
Москва
04.08.2018 20:55
День 27 +
5.4 км бег
6*12*12*12 х5
Any color as long as it's red.
/forums/comment/470756-den-28-12-12-12-h5-zanimalsja-doma-bez-turnika
1RUSMAN1
1RUSMAN1
Москва
05.08.2018 23:13
День 28 +
12*12*12 х5
занимался дома (без турника)
Any color as long as it's red.
/forums/comment/471011-den-29-beg-5-4-km-6-12-12-12-h5-vypady-norm-poshli
1RUSMAN1
1RUSMAN1
Москва
06.08.2018 20:37
День 29 +
Бег 5.4 км
6*12*12*12 х5 (выпады норм пошли)
Any color as long as it's red.
/forums/comment/471265-den-30-ful-rjest-tudjej
1RUSMAN1
1RUSMAN1
Москва
07.08.2018 18:59
День 30 +
Фул рэст тудэй
Any color as long as it's red.
/forums/comment/471455-den-31-2-7-beg-6-12-12-12-h5
1RUSMAN1
1RUSMAN1
Москва
08.08.2018 20:33
День 31 +
2.7 бег
6*12*12*12 х5
Any color as long as it's red.
/forums/comment/471625-den-32-6-12-12-12-h5
1RUSMAN1
1RUSMAN1
Москва
09.08.2018 20:34
День 32 +
6*12*12*12 х5
Any color as long as it's red.
/forums/comment/471875-den-33-2-7-beg-6-12-12-12-h5
1RUSMAN1
1RUSMAN1
Москва
10.08.2018 23:49
День 33 +
2.7 бег
6*12*12*12 х5
Any color as long as it's red.
/forums/comment/471998-den-34-6-12-12-12-h5
1RUSMAN1
1RUSMAN1
Москва
11.08.2018 21:52
День 34 +
6*12*12*12 х5
Any color as long as it's red.