/forums/comment/47235-post-otlichnyj-anton-spasibo-vsju-zhizn-ljubil-i
19.10.2013 18:29
Пост отличный, Антон, спасибо.Всю жизнь любил и люблю спорт.Всю жизнь чем нибудь занимался. Поммню еще по Вейдеру через день на все группы мышц, кошмар. Результаты мизерные, мотивация тает на глазах. А сейчас я представляю себя в команде. Чисто морально поддерживает. 5 кругов 6-17-15-17. Простуда не прошла.
Вчера написал Олегу, надеюсь не обиделся. Думал ответит, а я бы его попросил рассказать немного о себе. Ведь он один из немногих кто прошел весеннюю 100 дневку. Какие результаты были перед весной?Как занимался между 100 дневками? Думаю его пример мог бы тоже послужить мотивацией.Если есть еще информация и свободные дни, то можно продолжить тему мотивации. Всем единомышленникам: выбирайтесь из жопы...
Хотели как лучше, а получилось еще лучше.
/forums/comment/47239-anton-spasibo-za-info-post-poluchilos-ochen-interesno
Антон спасибо за инфо-пост получилось очень интересно.Cltkfk 6-25-17-25.
Не важно как бьёш ты,важно как держишь удар.
/forums/comment/47243-quote-name-alzu-vchera-napisal-olegu-nadejus-ne
19.10.2013 19:03
Вчера написал Олегу, надеюсь не обиделся. Думал ответит, а я бы его попросил рассказать немного о себе. </quote>

Ммм, где, куда писали? Чего-то не разглядел
/forums/comment/47245-26-i-27-den-v-kopilke
19.10.2013 19:10
26 и 27 день в копилке.
/forums/comment/47246-url-http-workout-su-forum-thread-2389-page-5-27-dnej
<url="http://workout.su/forum_thread/2389?page=5">27 дней в копилке</url>
Надо было всё таки сделать отдых. Более ленивой тренировки еще не было. На полпути чуть не бросил. Где эта статья про перетренированность, кто помнит? Поиск по сочетаниям «перетрен», «пере», «трен» ничего не выдает(

upd: Вот дятел))) Надо было так и писать «перетренированность». Там в статье выход такой — глотай таблетки. Надеюсь день отдыха заменит фармакологию..
Не так важно, с какой скоростью ты идешь. Главное — идти вперед.
/forums/comment/47247-http-workout-su-articles-87
/forums/comment/47248-spasibo-oleg-ja-chut-dopolnil-predydushhij-post-nado
Спасибо, Олег! Я чуть дополнил предыдущий пост.
Надо бы доработать поиск по сайту)))

upd: О! Нашел дома глицин! Всё... теперь я стал химиком)))
Не так важно, с какой скоростью ты идешь. Главное — идти вперед.
/forums/comment/47249-segodnja-vse-otlichno-proshlo-krug-pribavljaem-raz-v
19.10.2013 19:28
сегодня все отлично прошло . Круг прибавляем раз в две недели?
Я правильно понял.
/forums/comment/47250-1
19.10.2013 19:35
+1
Зима близко.
/forums/comment/47252-27-den-razminka-3-min-7a-12-12-12-h8-otdyh-60-sek
27 день: Разминка 3 мин., 7а - 12 - 12 - 12 Х8 отдых 60 сек.
Отжимания - от вкопанной покрышки;
Небольшая заминка растяжкой + повисел на турнике и на брусьях.
Сегодня тяжелее, чем вчера.

Интересно, сколько нужно сделать австралийских подтягиваний, чтобы подтянуться нормально хотя бы 1 раз? Пока обратным хватом дохожу только до прямого угла между предплечьем и плечом.
/forums/comment/47253-trenirovka-27-go-dnja-proshla-otlichno-uvelichil-na
19.10.2013 19:41
Тренировка 27-го дня, прошла отлично! Увеличил на один круг подтягивания! Всё-таки немного побаливает левая рука. Но вроде не критично. Будем смотреть в динамике.
Итого: 2*10подъем ног/10присед/10отжим/10присед и 3*5подтяг/10присед/10отжим/10присед.
Психологически и физически готов к 6-ти кругам!
Инфо-пост очень в тему! Спасибо! Ингода, именно такого и не хватает!
/forums/comment/47255-4-10-10-10-h5
4,10,10,10 х5
/forums/comment/47257-hochu-svoju-motivaciju-rasskazat-mne-31-god-vchera-ja
Хочу свою мотивацию рассказать:
Мне 31 год;
Вчера я приехал утром с отдыха в Тунисе, мой папа(60 лет) встретил меня на машине и привез домой. Я лег спать, 3 часа проспал, встал. Собрался потренироваться, а спортивный костюм и перчатки в машине (в моей, она стоит у бабушке, пешком минут 20), я папе говорю поехали за моей машиной, а он так я свою поставил в гараж. ОПА, накрылась тренировка? Я рассказал ему что из за этого я не смогу выполнить свою тренировку в ходе "100 ДНЕВКИ" И тут папа сказал; "Одевайся, поехали, только я смотреть буду как ты тренируешься" Оделся, потренировался.
ВОТ ВАМ И МОТИВАЦИЯ.
Попробуйте папе против сказать!!! Папа Боксер, левша (я правша, не боксер!) Ха-Ха-Ха!!!
Простота — высшая ступень искусства.
/forums/comment/47258-segodnja-zabil-na-krugi-reshil-potrenit-chisto
19.10.2013 20:42
сегодня забил на круги - решил потренить чисто подтягивания и вот 24 чистых с первого подхода,20 на 2, на 3 - 18 и 16 на 4)))) со стабильной двадцатки на свежие силы
/forums/comment/47259-27-den-5-10-15-10-6-zavtra-otdyh
19.10.2013 20:53
27-день (5,10,15,10)*6, завтра отдых.