высокий горизонтальный угол растяжку,плечи, баланс тренировать
видео глянул, ошарашен <url="https://www.google.ru/url?sa=t&source=web&cd=1&cad=rja&ved=0CCgQtwIwAA&url=http%3A%2F%2Fm.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3DoJDkmjT_EV4%26desktop_uri%3D%252Fwatch%253Fv%253DoJDkmjT_EV4&ei=mcZjUteNH8ue4gTey4DoBw&usg=AFQjCNGpqyS0TtP13a8v_7KJcJ-rJoIO3Q&sig2=Lmo93gDzDmrKwSgM3jRO6A&bvm=bv.54934254,d.bGE">это</url>
просто уголок и уголок когда руки перед собой норм выходят даже на полу, а сзади руки когда..тело не поднять