/forums/comment/47190-quote-name-kak-by-zima-ne-zagnala-menja-domoj-quote
Name:>
как бы зима не загнала меня домой</quote>
/forums/comment/47733-ja-maksimalno-delal-pjat-vyhodov-na-2-bez-raskachki-no
Я максимально делал пять выходов на 2 без раскачки, но правда и не очень чисто. Тренировал их просто поочерёдно выходами на одну (по очереди): делал классическое подтягивание до груди > закидывал локоть > затем выжимал наверх (так по очереди на каждую руку). Когда на каждую стал делать по 3-4, стали получатся и выходы на 2.
Как сказал делал не чисто, мне не хватает силёнок в фазе перехода из нижнего положения в верхнее (получается рывок как правило с опорой на грудь).
Перед началом 100-дневки не тренил долго выходы и уже только три смог сделать. А как 100-дневка началась стал снова дополнительно тренировать, почти аналогично методике на видео выше (последнее в этой теме), блин вообще два выхода теперь делаю еле-еле. То ли техника изменилась, то ли ещё что, может усталость накопилась, короче регресс какой-то
/forums/comment/47734-kstati-pro-novosibirsk-ne-znaju-no-u-nas-zimoj
Кстати, про Новосибирск не знаю, но у нас зимой тренировки на улице - это реальная проблема: месяца 2, а то и 3 может за -30 давить. Я до -20 тренируюсь, если ниже температура, то считаю, что это только себя гробить. Даже -20 и то холодно.
/forums/comment/49215-delaju-podhody-na-vyhody-na-2-pervyj-podhod-4-raza
Делаю подходы на выходы на 2.
Первый подход 4 раза, потом 6, потом 8... (6 подходов)
Сильнее воли в пол сотни, каменным ударом
Быстрее звука, выше своего предела!
Железный сплав заменяет это тело,
Подгон и ... не нужны даром!
(с)Миша Маваши
/forums/comment/49623-mozhno-li-jeto-nazvat-vyhodami-siloj-na-dve
Можно ли это назвать выходами силой на две?
Замечания? Рекомендации?
Не так важно, с какой скоростью ты идешь. Главное — идти вперед.
/forums/comment/49637-quote-name-mozhno-li-jeto-nazvat-vyhodami-siloj-na
Name:>
Можно ли это назвать выходами силой на две?</quote>
/forums/comment/49685-quote-name-sboletus-mozhno-li-jeto-nazvat-vyhodami
Можно ли это назвать выходами силой на две?
Замечания? Рекомендации?
</quote>
Руки ток полностью разгибать в нижней точке,а так всё нормально
Занимайтесь,ребят)
/forums/comment/56207-berus-konkretno-za-vyhody-kazhduju-nedelju-budu
Берусь конкретно за выходы, каждую неделю буду выкладывать прогресс, когда то делал 1 раз, щас вообще 0 поехали))
Хочешь — добьешься. Не добился — плохо хотел.
/forums/comment/56219-quote-name-electriksl-berus-konkretno-za-vyhody
Берусь конкретно за выходы, каждую неделю буду выкладывать прогресс, когда то делал 1 раз, щас вообще 0 поехали))</quote>
давай)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/56360-a-u-menja-hot-ubej-ne-poluchaetsja-podtjanuvshis-do
а у меня, хоть убей, не получается)подтянувшись до груди, не могу обе руки закинуть, автоматом одна идет и всё...сделал петли резиновые(для закидывания себя с её помощью)что б технику понять. Посмотрим что получится из этого)пока базу долблю
/forums/comment/56443-quote-name-konsten-chto-b-tehniku-ponjat-quote-net
что б технику понять</quote>
/forums/comment/56446-quote-name-r2d2-net-tut-nikakoj-tehniki-odna-sila-i
Нет тут никакой техники, одна сила и только.</quote>
/forums/comment/56448-quote-name-konsten-quote-name-r2d2-net-tut-nikakoj
Нет тут никакой техники, одна сила и только.</quote>
значит базы мало...будем тренить и не заморачиваться
</quote>
Не важно как бьёш ты,важно как держишь удар.
/forums/comment/56449-quote-name-r2d2-net-tut-nikakoj-tehniki-odna-sila-i
Нет тут никакой техники, одна сила и только</quote>
вбей в поиске ютюба выходы на 2 или muscle ups, посмотри штук 10 разных видео и сравни их. если твоя позиция верна, то все выходы будут похожи 1 на другой. далее делай выводы
All I do is Win
/forums/comment/56451-quote-name-r2d2-quote-name-konsten-chto-b-tehniku
что б технику понять</quote>
Нет тут никакой техники, одна сила и только.
</quote>
Там есть техника, но её немного. В своём видео я рассказывал о тех моментах, которые нужно понимать, чтобы сделать выход силой:
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
