Плохая погода, как быть?

Gess

Чапаевск

02.10.2018 07:24

Нужен совет бывалых. Турник примерно в 1 км от дома, скоро сезон дождей и морозы. Как быть, как тренироваться? Утепляться или заниматься дома. Турника и брусьев дома нет, в спортивный зал ходить через день не позволяют финансы и заботы по дому. Раньше находил выход в круговых в квартире + гантели есть. Боюсь подтягивания просядут. Может быть есть какие -то специальные упражнения для развития мускулатуры спины в домашних условиях, без турника?

Сила в правде!

Mamay

Оха

02.10.2018 07:27

У меня дома турник 3 в 1.Зимой и по будням тренируюсь дома. Такие турники вполне демократичны по цене, а можно и самому изготовить.

ptich

Череповец

02.10.2018 07:30

Я в дождь спокойно занимаюсь на улице,в мороз тоже нет проблем.Главное правильно подобрать одежду.

Zingerr

Липецк

02.10.2018 08:27

Нужен совет бывалых. Турник примерно в 1 км от дома, скоро сезон дождей и морозы. Как быть, как тренироваться? Утепляться или заниматься дома. Турника и брусьев дома нет, в спортивный зал ходить через день не позволяют финансы и заботы по дому. Раньше находил выход в круговых в квартире + гантели есть. Боюсь подтягивания просядут. Может быть есть какие -то специальные упражнения для развития мускулатуры спины в домашних условиях, без турника?</quote>

Воркаут уличная субкультура, поэтому в стодневке был пост как одеваться в холодное время.

21.09.2022г.

10 км- 47:11

31.05.2023

10 км-46:00.

10.06.2024.

10 км-44:05.

4.11.2022г.

21,1 км-1:46:47

2.08.2024 г.

21,1 км- 1:37:08

4.09.2023г.

42,195 км- 4:00:02.

23.09.2024.

42,195 км- 3:37:00.

Dzeron

Санкт-Петербург

02.10.2018 09:27

Как быть, как тренироваться? Утепляться или заниматься дома</quote>

Если позволяет здоровье и наличие теплой одежды, то я бы советовал тренить именно на улице. Чапаевск, чай не Якутия, зимой -50С не бывает )) Самая суть здесь, что тренировки на улице (а особенно в холодную погоду) по ощущениям совершенно отличаются от тепличных домашних условий. Тут и настрой более боевой и дополнительная закалка организма.
Главное подобрать правильную одежду и обувь. Не дожидаясь, открытия соответствующего инфо-поста, почитать можно тут: https://workout.su/forum_thread/13253-den-18-zimnie-i-letnie-trenirovki.

Gess

Чапаевск

02.10.2018 10:56

Всем спасибо! Турник в квартире вешать некуда, поэтому только улица остается. Одежда вроде есть, но долго заниматься не получится, так как вспотеешь и можно простудиться. Буду искать варианты)

Сила в правде!

dAppEr

Пафос

02.10.2018 11:23

Турник примерно в 1 км от дома</quote>

Везёт тебе. У меня турник примерно в 15 км от дома :slight_smile:

SDV83

Протвино

02.10.2018 11:25

Всем спасибо! Турник в квартире вешать некуда, поэтому только улица остается. Одежда вроде есть, но долго заниматься не получится, так как вспотеешь и можно простудиться. Буду искать варианты)</quote>

Нужно правильно подобрать одежду, чтобы влагу отводила. Многослойность нужна правильная. Я зимой сразу по окончании тренировки, восстанавливал дыхание по быстром и бегом домой.

Оглянитесь вокруг, возможно турник есть гораздо ближе, чем вы думаете. На территории школы, на пример. Я так и нашел поближе к дому. Правда брусьев нет, но я их заменил разными отжиманиями

WasD

Москва

02.10.2018 12:07

Gess

Есть варианты напольных турников с брусьями, которые не нужно вешать

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

In_Shape

Москва

02.10.2018 12:54

У нас в квартире тоже некуда вешать турник. Но неожиданно нашла привинченный турник на одном из этажей в подъезде. Там шире перекладина, но на крайний случай сойдет. Возможно, вы тоже можете прикрутить его в подъезде?

Gess

Чапаевск

02.10.2018 13:13

Пока не совсем разобрался как отвечать каждому автору)))
Тренировка в -40 , это конечно круто! Но морозы в Самаре не такие сухие. Думаю справлюсь, надо действительно правильно подобрать одежду. На весну-осень использовал рашгард, очень хорошо отводит влагу. Думаю в зиму его опробовать с толстовками и легкими свитерами.

Турников ближе пока нет, мои как раз у школы и находятся. Есть идея напрячь свою управляющую компанию по этому вопросу. Смотрел цены, небольшой комплекс из брусьев и турников можно в 50к уложиться.

Напольные турники отличная идея, но цены кусаются. Судя по ценам в интернете почти в 3 раза дороже выходят настенных.

Была идея купить и повесить в подъезде, но не поймут соседи и всё загадят как обычно. В нашем подъезде своя субкультура: покурить, попить пива, нагадить.))))

Сила в правде!

WasD

Москва

02.10.2018 17:16

Gess

Пока мы не включили цитаты, тяжело отвечать. Но цитирование должно появиться в Октябре и станет проще

В <url="http://workoutshop.ru">магазине WORKOUT</url> напольные всего в 2 раза дороже

Можешь в подъезде повесить съемный турник-брусья на кронштейнах. И уносить его домой после тренировки. Так тоже делают,

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

SDV83

Протвино

02.10.2018 21:14

Пока не совсем разобрался как отвечать каждому автору)))
Тренировка в -40 , это конечно круто! Но морозы в Самаре не такие сухие. Думаю справлюсь, надо действительно правильно подобрать одежду. На весну-осень использовал рашгард, очень хорошо отводит влагу. Думаю в зиму его опробовать с толстовками и легкими свитерами.

Турников ближе пока нет, мои как раз у школы и находятся. Есть идея напрячь свою управляющую компанию по этому вопросу. Смотрел цены, небольшой комплекс из брусьев и турников можно в 50к уложиться.

Напольные турники отличная идея, но цены кусаются. Судя по ценам в интернете почти в 3 раза дороже выходят настенных.

Была идея купить и повесить в подъезде, но не поймут соседи и всё загадят как обычно. В нашем подъезде своя субкультура: покурить, попить пива, нагадить.))))</quote>

Обрати свой взор на то, как одеваются сноубордисты. Движения не сковывает, потеют они здорово, не мерзнут, не болеют. Может по аналогии что-то чуть легче поберешь.

Gess

Чапаевск

03.10.2018 07:04

Для WasD: Отличная идея, скорее всего так и поступлю. Позанимался и забрал домой в темнушку)))

Для SDV83: Неплохой пример, мы с женой как раз думали на зиму спортивные костюмы присмотреть, на горках кататься с детьми.

Сила в правде!