[100] стодневки весна 2018
/forums/comment/441645-tak-koroche-chjo-to-ja-podzabil-na-dnevnik-den-25-i-34
Kpss82
Kpss82
Королев
03.04.2018 22:43
Так, короче чё то я подзабил на дневник.

День 25 и 34 отдых

День 27,28,29,30 был в командировке и не тренил. стыдно

Остальные дни

5 х 3,10,10,10

Я тута!
Помогите побороть лень!
/forums/comment/443780-stal-zamechat-chto-redko-pishu-v-dnevnike-dni-35-36
Kpss82
Kpss82
Королев
10.04.2018 06:42
Стал замечать, что редко пишу в дневнике.

Дни 35,36 тренил
37,38 - отдых (корпоративка была)
39,40,41 треня

3 мин скакалка
5 х 3(подтягивания),10(приседания),10(отжимания),10/10(выпады),6(брусья)

Вот такая у меня трения получается.
Начал подтягиваться широким хватом 3 подхода. Прям чувствую как другие мышцы работать начали. Вот интересно не рано я начал, может сначала до 10 обычные подтягивания довести?

Всем хай. ( Если кто читает, конечно)
Помогите побороть лень!
/forums/comment/443793-quote-name-kpss82-post-443780-esli-kto-chitaet
E_V_Alif
E_V_Alif
Химки
10.04.2018 08:06
<quote name=Kpss82 post="443780">
Если кто читает, конечно</quote>
Читает-читает! Скоро экватор 100-дневки, хороших максимумов!
<quote name=Kpss82 post="443780">
не рано я начал</quote>
Думаю, что не рано. Тело уже готово, почему бы этим и не воспользоваться!
Каждая попытка приближает к цели
/forums/comment/444775-den-42-vyhodnoj-den-43-pljus-odin-krug-3-min-skakalka
Kpss82
Kpss82
Королев
12.04.2018 21:36
День 42 выходной

День 43 плюс один круг.

3 мин скакалка.

6 х 3,10,10,10/10,6

Кто решит примерчик? 😁
Помогите побороть лень!
/forums/comment/452020-vsem-privet-esli-kto-to-eshhjo-chitaet-chjo-to-ja
Kpss82
Kpss82
Королев
08.05.2018 06:49
Всем привет. Если кто то ещё читает.
Чё то я подзабил на дневник.

Треню по графику. Были перерывы на 5 дней - командировки и 2 дня праздник.

Треню подходами.

Скакалка 3 мин.

Ну как то так.

Чё то с целями не очень. Вес держится.:angry:😠 Правда объем меняется. Не замерял, но вижу визуально.
С п/п тоже не очень. Пока только ограничил порцию.
Увеличение подтягивания - тоже досада.
Пока только перешол на широкий хват. Хуже всего мне это упражнение даеться. ( Если конечно вспомнить,что в армии не могли меня заставить подтянуться, то прогресс на лицо!:sunglasses:😎 Правда когда это было!:thinking:🤔 )

Ну вот как то так, короткое резюме пропущенных записей!
Помогите побороть лень!
/forums/comment/452029-glavnoe-na-trenirovki-ne-zabivat-a-dnevnik-jeto-tak
OlegSh
OlegSh
Омск
08.05.2018 07:42
Главное на тренировки не забивать.
А дневник - это так, для самодисциплины.
Если и без записей можешь - отлично, продолжай тренировки.
Но с дневником легче, 99 проц.
У каждого свой путь.
/forums/comment/454218-quote-name-olegsh-post-452029-glavnoe-na-trenirovki
Kpss82
Kpss82
Королев
15.05.2018 18:33
<quote name=OlegSh post="452029">
Главное на тренировки не забивать.
А дневник - это так, для самодисциплины.
Если и без записей можешь - отлично, продолжай тренировки.
Но с дневником легче, 99 проц.</quote>

Спасибо за поддержку.
Помогите побороть лень!
/forums/comment/454220-den-76-prodolzhaju-trenit-segodnja-vyhodnoj-zametil
Kpss82
Kpss82
Королев
15.05.2018 18:38
День 76.

Продолжаю тренить. Сегодня выходной.

Заметил что в этой стодневке нет постов про диету. Жаль, хотел попробовать.

Вообще прям озадачен отсутствием результата в снижении веса. Обидно, да!

Нашел диету, не жрать 16 часов.
Вот думаю попробовать. Незнаю что получиться.
Помогите побороть лень!
/forums/comment/454245-quote-name-kpss82-post-454220-zametil-chto-v-jetoj
VASILEN
VASILEN
Москва
15.05.2018 19:54
<quote name=Kpss82 post="454220">
Заметил что в этой стодневке нет постов про диету. Жаль, хотел попробовать.</quote>
Как нет?
Вторая ннделя вся посвящена этому.

Диета = образ жизни
"Никаких компромиссов. Даже перед лицом Армагеддона."
/forums/comment/454442-quote-name-vasilen-post-454245-quote-name-kpss82-post
Kpss82
Kpss82
Королев
16.05.2018 10:02
<quote name=VASILEN post="454245">
<quote name=Kpss82 post="454220">
Заметил что в этой стодневке нет постов про диету. Жаль, хотел попробовать.</quote>
Как нет?
Вторая ннделя вся посвящена этому.

Диета = образ жизни</quote>

Это, да. А вот той диеты с яблоком нет. Ее хотел попробовать, ну да ладно. Нашел другую. Попробуем
Помогите побороть лень!
/forums/comment/482496-nado-zavershit-jetu-vetku-doshel-sotku-do-konca-trenil
Kpss82
Kpss82
Королев
03.10.2018 08:46
Надо завершить эту ветку.
Дошел сотку до конца.
Тренил в командировках - пугал коллег.
Финал сотки выпал на отдых в Абхазии. Тренил на заброшенном "Динамо"вском поле. Пугал абхазов!!!
До финала дошел!!!
Всем пис.
Ветка закрыта.
Помогите побороть лень!